◎ 这是一本让你读懂当下和未来，职场与生活的成长之书。告诉你：一步有一步的欢喜，酣畅淋漓地过好当下的每天，红尘高歌，恣意生活。
很多人一味追求所谓的“诗和远方”，却忽略了本该恣意享受的当下。本书就是从这个点出发，提醒人们：唯有充实、无所顾忌、酣畅淋漓地走好当下的每一步，不被条条框框所束缚，过好当下的每一天，才能给自己一个更加明亮的未来，才不辜负这仅有一次的人生！

◎ 《你只是看起来很努力》作者李尚龙、《如果你想过1%的生活》作者杨奇函、《中国新闻周刊》主笔杨时旸倾情作序推荐本书。
★ 《你只是看起来很努力》作者李尚龙推荐本书：萧萧依凡说人生只有一次。我想，是的，尤其是在你还能飞翔的青春岁月里。去折腾地活着，去用热血点燃这个世界吧！毕竟，人只有一次生活的机会，就该畅快的活好每一天！
★ 《中国新闻周刊》主笔杨时旸推荐本书：每个年轻人都注定会经历迷茫，萧萧依凡在用自己的切身经验与思考，努力破除迷障。
★ 《你若不伤，爱就无恙》作者李爱玲推荐本书：常常会觉得喝腻了纯鸡汤，那就在萧萧依凡平实而有温度的文字里，在一个个真实而鲜活的故事中，感受酣畅淋漓地活法。
★ 《美人的底气》作者王珣推荐本书：读萧萧依凡的文字，就像是打开了另外一个新世界。所有的努力都是为了不辜负我们自己，没有抱怨，捂紧伤痛，风中奔跑，唯有成长才是一场畅快淋漓。而精彩的人生，就是如此，一样一样试出来的。

◎ 本书经典语录
★ 只有酣畅淋漓地生活，才能使我们生命里的每个细节更完美，才能每一分每一秒都是自己想要的，在人生旅途中才不至于左顾右盼，不至于纠结沉沦。
★ 那些你想做的，就安然地迈开步子去做吧。有一天，你也会从海的那边回来，告诉那些对你说不可能的人，海的那边是地平线，或者海的那边有美丽的海市蜃楼。哪怕海的那边，还是海，又有什么关系。那些跟你说着不可能的人，不是还站在海的这边战战兢兢吗？
★ 终有一天，蓦然回首，那些走过的荆棘，就像变了一个魔法一样，居然开出了漫天的烟花，给我们一个不一样的绚丽人生。
★ 活成自己想要的样子，这永远是一件比虚无的优雅更重要的事情。每个人的生活，都有着不为人知的糟糕。但是，将我们从糟糕和不堪里区分出来的，就是那面带微笑“仰望星空”的与众不同，始终带着对过去坦然的接纳和原谅，对未来热切的仰望和憧憬。

现在的你正在过着怎样的生活呢？
是否因为被老板责骂而满腹委屈、郁郁不安？
是否憧憬着诗和远方的到来？
是否也曾在午夜梦回幻想过酣畅淋漓、恣意洒脱的生活？
而你所理解的酣畅淋漓的生活又是什么样的呢？
是夏日啤酒烤串，冬日火锅涮肉？
是想旅行就收拾行囊，想开始就出发？
还是不负本心，目标明确地朝着一个方向努力？

本书对成长和生活的解读是：
不被条条框框所束缚；是自由洒脱、充实满足；
是痛快尽兴、无所顾忌；是热血沸腾、充满力量……
诗酒趁年华，何必等来日？
且将这仅有一次的人生，酣畅淋漓地度过！

Part 1
世间事——愿你能找到与这个世界
更好的相处方式
活着，就要酣畅淋漓 /
愿你遇见一段美好，从此铠甲离身 /
补短板，是为了活得更有底气 /
但愿，你能找到与这个世界更好的相处方式 /
这个世界最初的模样，并不符合任何人的想象 /
长大后，依然要把理想说给世界听 /
你才是自己真正的贵人 /
对自己狠的人，反而更容易收获善意 /
所有的选择都是当时最好的选择 /
在别人生命里任性，是一种逾矩 /
心中只有猛虎，怎能细嗅蔷薇？ /
永远不要小看一个不虚荣的人 /
Part 2
在职场——你的付出，时光不会辜负
你的付出，时光不会辜负 /
走过的荆棘，会开出不一样的绚丽 /
谁的职场不委屈？ /
你是否在等上帝掷骰子？ /
别让“鸡肋”成为你人生最大的消耗 /
哪有那么多天赋异禀 /
若已万事俱备，要你又有何用？ /
我要的是坚实的步伐，而不是漂亮的履历 /
你给我一个冷板凳，我修炼一个出场机会 /
哪里都有睁着眼睛睡觉的人 /
我们都曾在人群中战战兢兢，渴望一个机会 /
你若简单，世界便澄澈 /
Part 3
我最亲爱的
我想，我可能不会爱你 /
原谅我，遇见你之前放纵不羁爱自由 /
何必追问，爱情的真相从来只有一个 /
家人不经意间的客气举动，是岁月对我们怠慢亲情的惩罚 /
若遇人渣，祝他好运 /
一个人是如何一步步搞砸自己的人生的 /
姑娘，你的惊喜来自哪里？ /
所谓相爱，不过是一场对上暗号的邂逅 /
一切都会过去，悲伤亦如此 /
愿爱情不曾“好久不见” /
为你，千千万万遍 /
两个彼此等待的人便是最养眼的风景 /
Part 4
有荣光——朝着太阳，野蛮生长
总有一段黑暗时光，要一个人独自撑过 /
面对梦想不拐弯的人，大多都成功了 /
人人都爱马小军 /
不必攀比，你只需成为更好的自己 /
不曾拥有，就没资格说看透 /
年轻，就是要畅游人生 /
人走茶凉才最正常 /
你认为不可能的事情，总会有人一一实现 /
微笑着仰望星空，无论生活有多糟糕 /
人生是一场战役 /
诗意的生活，不一定就是田园牧歌 /
那些束缚你的，终将成全你 /

后记——纵情奔跑，像不会跌倒那样 /

★ 《你只是看起来很努力》作者李尚龙：萧萧依凡说人生只有一次。我想，是的，尤其是在你还能飞翔的青春岁月里。去折腾地活着，去用热血点燃这个世界吧！毕竟，人只有一次生活的机会，就该畅快的活好每一天！

★ 《中国新闻周刊》主笔杨时旸：每个年轻人都注定会经历迷茫，萧萧依凡在用自己的切身经验与思考，努力破除迷障。

★ 《你若不伤，爱就无恙》作者李爱玲：常常会觉得喝腻了纯鸡汤，那就在萧萧依凡平实而有温度的文字里，在一个个真实而鲜活的故事中，感受酣畅淋漓地活法。

★ 《美人的底气》作者王珣：读萧萧依凡的文字，就像是打开了另外一个新世界。所有的努力都是为了不辜负我们自己，没有抱怨，捂紧伤痛，风中奔跑，唯有成长才是一场畅快淋漓。而精彩的人生，就是如此，一样一样试出来的。