偶然在地下室发现的尘封半个世纪之久的日记，促使八十五岁高龄的恩岑斯贝格尔重新串联起他生平所经历的东西方重大历史事件。他在20世纪60年代两次深入探访苏联、古巴、柬埔寨等社会主义阵营国家，记录下与赫鲁晓夫、卡斯特罗、西哈努克、杜布切克、聂鲁达等众多政治领袖和文学名人接触过程中鲜为人知的生活轶事。

      足球战争、布拉格之春、德意志之秋、越南战争、尼克松访华······前所未有的政治、社会、文化、道德冲击，高涨的学生思潮、工人罢工、妇女运动，甚嚣尘上的反战呐喊、个性解放、反主流文化······作为一个“舒适的左派”，恩岑斯贝格尔用自己十年来东西方游历的经历，为我们展现出了彻底震撼世界的动荡的20世纪60年代·······

序 “动荡”的时间简史/001

一九六三年 记录第一次与俄罗斯的相遇/001

一九六六年 苏联旅行的潦草日记及其后果/031

二○一五年 前提/097

一九六七至一九七○年 回忆动荡/101

一九七○年 此后/235