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商品简介 |
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编辑推荐
爱发脾气、有攻击性、注意力不集中、多动、人际困难……
孩子的问题不必都向疗愈师、专家求助,
游戏、对话,一本妈妈们可以即学即用的疗愈手册。
不做问题的制造者,做强大的治愈系妈妈!
一本在韩国乃至全亚洲具有开创性的著作!
发现母性中天然的疗愈力!重新定义妈妈的意义!
内容推荐
妈妈们无疑是最爱孩子的,但遗憾的是在生活中最频繁给孩子造成心灵伤害的恰恰也是
妈妈。一旦伤害累积成心疾,妈妈们首先想到向心理疗愈师和专家求助,但这能从根本上解决问题吗?
本书详细阐述了作为妈妈最适合做孩子贴身的心理疗愈师的理由及时间、地点、心态方面的准备,并列举了针对坏脾气、爱吵闹、有攻击性、注意力不集中、多动、人际困难、忧郁的孩子的妈妈行动计划,以游戏和对话为主要方式,具有极强的操作性和实用性,适合所有妈妈阅读和参照。希望通过本书,使妈妈们照见自己教养过程中的真实状态,并重新找到自己与孩子的最佳相处模式,与孩子共同进步!
作者简介
李林淑
1963年出生于釜山,成均馆大学儿童心理学硕士,毕业后一直作为儿童、青少年心理治疗师和沟通专家活跃着。在各大咨询中心和学校、社会机构中利用图画书对孩子进行读书治疗,同时担任读书治疗研究所所长职务。2013年其作品《孩子在慢慢长大,父母们却在说同样的话》当选文化体育观光部选拔的优秀教养图书。此外代表作品还有《妈妈的读书治疗》《让我家孩子喜欢学习的学习问题》《婴幼儿读书训练》等。
目录
Part 1 伤害已成习惯/ 001
了解孩子内心的真实想法/ 002
妈妈们必须知道的孩子的真心话/ 003
胜勋心里的话/ 005
给妈妈的小贴士 从妈妈的自尊心开始/ 007
孩子为何会如此/ 008
孩子问题行为背后的原因/ 008
问题行为背后隐藏的4种目的/ 009
4种目的背后真正的目的是什么?/ 013
是教导,还是照顾孩子的心情?/ 014
妈妈是原因制造者,也是问题解决者/ 017
妈妈是问题制造者?/ 017
妈妈,要扮演怎样的角色?/ 018
妈妈,请呵护我脆弱的心!/ 019
给妈妈的小贴士妈妈的内在孩童(inner child)/ 021
心理治疗,妈妈也来试一试吧/ 023
妈妈来做会更好的理由/ 023
只有在治疗室才会变好的时源/ 024
妈妈的心理治疗有效果吗?/ 026
Part 2 每天30分钟——妈妈的心理治疗/ 029
从理解孩子的想法开始/ 030
妈妈了解自己的内心吗?/ 032
了解妈妈的心,也了解孩子的心/ 033
给妈妈的小贴士 妈妈的心理治疗要进行多长时间?/ 035
妈妈的治愈对话/ 036
治疗师的治疗对话技巧——发自内心地进行对话/ 036
进行治愈性对话的方法/ 044
给妈妈的小贴士 分享此时—此地(here&now)的感受/ 047
疗愈效果极大化/ 049
察觉孩子积极的变化/ 049
孩子什么时候才会敞开心扉?/ 052
支持孩子的改变/ 054
给妈妈的小贴士 打造“我家”的心理治疗室/ 055
Part 3 引向治愈与成长——妈妈的心灵指导/ 057
清除内心情绪的脏东西/ 058
孩子为何产生这种行为?/ 058
隐藏在孩子心里的那些东西/ 059
孩子期望的与妈妈应给予的/ 059
培养共情能力/ 061
为期10周的妈妈心理治疗/ 062
清除内心情绪脏东西的心灵成长10周计划/ 063
给妈妈的小贴士 对话内容取决于开头那句话/ 075
吵闹、倔强、生气、反抗的孩子/ 076
孩子为什么无礼地对待妈妈?/ 076
孩子期望的是?/ 077
妈妈的期望是?/ 079
针对吵闹、固执孩子的心灵成长10周计划/ 080
攻击性的孩子转换为生产性能量的孩子/ 092
孩子为何产生攻击性的行为?/ 092
应对攻击性行为的方法/ 094
灵活运用学习共情的教育性电视节目/ 095
调整攻击性节目之前/ 095
针对攻击性孩子的心灵成长10周计划/ 097
注意力难集中的孩子也可以有自己的集中风格/ 110
孩子为何不能集中注意力?/ 110
我的孩子是ADHD吗?/ 111
父母为培养注意力必须要做的/ 113
灵活运用松懈的好奇心/ 114
培养孩子注意力的心灵成长10周计划/ 115
冲动性多动的孩子也能学会自我调节/ 124
关于冲动性多动症/ 125
因妈妈的努力而好转的宙沅/ 126
“棉花糖实验”背后的故事/ 127
针对冲动性多动症孩子的心灵成长10周计划/ 130
从人际困难到拥有杰出社会性/ 145
对于正在成长的孩子来说什么是朋友关系?/ 145
如何培养社会性?/ 146
训练社会性所需要的心理工具/ 147
培养社会性的心灵成长10周计划/ 148
让不断争吵的兄弟姐妹因彼此的存在而踏实、幸福/ 162
兄弟之间为什么会打架呢?/ 162
为争吵严重的兄弟们准备的心灵成长10周计划/ 165
给妈妈的小贴士“恢复平和的椅子”比“思考的椅子”更好/ 179
抑郁、无助的孩子找回兴趣、活力的方法/ 180
每个人都可能抑郁/ 180
针对抑郁、无助的孩子/ 182
妈妈对于抑郁、无助的孩子应该更加用心/ 183
为抑郁、无助的孩子准备的心灵成长10周计划/ 184
消极的孩子如何懂得积极行动/ 190
关于内向与外向的误解/ 190
性格内向的孩子消极吗?/ 191
如何将孩子培养成为积极的孩子/ 193
将孩子培养成积极孩子的心灵成长10周计划/ 195
Part 4 帮助孩子自我疗愈/ 201
自信心强的孩子会自我治愈/ 202
题目:我喜欢我自己/ 202
自我治愈、成长的孩子的语言/ 205
懂得调节感情的孩子的语言/ 205
懂得学习的快乐的孩子/ 209
自己懂得学习的孩子/ 212
治愈孩子,妈妈也会成长/ 215
给妈妈的小贴士 爸爸的强力心理治疗/ 219
给妈妈的小贴士 治愈孩子伤口的妈妈实践10戒律/ 223
在线试读部分章节
妈妈的治愈对话
治疗师与妈妈所说的话不同。这就是为什么做相同的游戏,治疗师却能达到治疗的作用。治愈性的对话并不简单,因为一个小小的细节就能够引起孩子微妙的内心变化,甚至慢慢改变孩子的行为。所以妈妈所说的话不同,孩子的反应也会不同。
比如我们不小心撞到了别人,如果别人喊了一声“喂!”大部分人会不高兴地回一句“怎么了?”而如果别人只是“啊!”了一声,大部分人都会说“对不起”。所以如果妈妈看到了孩子不好的行为就马上喊“喂!”那么孩子的行为不是毫无改变就是更严重。所以说虽然会很生气,但也要努力用“啊!”的方式来表达。下面来进一步了解治疗师所使用的对话方式有哪些是适用于妈妈与孩子之间的吧。
治疗师的治疗对话技巧——发自内心地进行对话
☆用真心去对话
诚实的对话往往对孩子更有帮助。例如,明明生气了却还假装不生气,不如诚实地告诉孩子虽然自己生气了但为了你还是忍住了。
伤心就要说出来,并告诉孩子伤心的原因。因为,如果孩子知道家长所允许的范围后,会更加清楚自己该如何去做。“妈妈希望你能够学习这些,妈妈担心你会成为一个什么事情都做不好的人。”诚实地说出来。不是发自真心的话对孩子是行不通的。
“你到底是有多想看电视啊,好吧,你就看够了再做作业吧。”希望妈妈们不要抱着“看你能看多久”的态度去对待孩子,因为结果显而易见。
“很想看电视吧,妈妈可以等你30分钟。”这样说孩子就会明白妈妈所想要的是什么,并明白极限在哪里。
☆充满关心的行为和语言
与孩子对话时,身体要尽量向孩子倾斜,并与孩子对视。只有这样,孩子才能感觉到妈妈对自己的关心。如果能够面带笑容温柔地对视就更好了。“嗯,好的好的,妈妈明白”,如果家长在对话时能够给予这样的反应,孩子会更想要表达。所以我们要认真地对待孩子,就仿佛世界上只有你和孩子两个人。孩子受到安慰和鼓励后,也会对妈妈更加信任。很多妈妈喜欢边做家务边和孩子说话,或者背对着孩子说话,这样做是没有效果的,因为孩子根本听不清,而妈妈还自以为孩子听清了却不去做,从而大发雷霆。
 
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