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陈式太极：精简36式剑（书 DVD）
市场价：$29.80
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VIP促销价：$8.11 (5.000001% OFF, SAVE $0.43)
ISBN：9787807056102
版次：版    印次：次
开本：    页数：    装帧：
商品所属分类：图书 - 文娱/体育 - 体育运动_武术气功
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商品简介  
编辑推荐
 陈式太极名家，程克锦，传统陈式太极拳第四代正宗传人，香港陈式太极拳科学研究会会长，中国[全港内家拳公开锦标赛]陈式太极拳、剑冠军。
由拳入剑、身剑合一、出神入化的陈式太极剑。

内容简介
最古老最传统的太极剑法，舒经活络强身健体，修心养性益寿延年。
由拳入剑，身剑合一的陈式太极剑：太极剑是太极拳运动的重要内容，其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点：一方面它像太极拳一样，表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征，同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。
陈式太极剑36式入门功法：陈式太极单剑的运动特点是以身运剑，连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界，第一步要做的，是全面掌握太极剑的入门功法，包括剑器的构成和挑选诀窍、握剑方法、剑指、武礼及基本剑法。
陈式太极剑习练要诀：传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳一致，但剑法毕竟不同于拳法，有着不同于拳法的独特要求。练剑时，如何做到[一动无有不动，一静无有不静]，这里面大有学问。
陈式太极剑36式剑谱。
名师执教，传授正宗剑法。

目录
第壹章 《易》为本，拳为用
一、中国古代哲学的本源——太极与太极图
二、陈式太极拳——由道至武，内外兼修
第贰章 剑从拳出，拳剑合一
一、由拳入剑的陈式太极剑-
二、身剑合一、出神入化的太极剑法
三、太极剑的健身功效
第叁章 陈式太极剑36式入门功法
一、剑器介绍及挑选诀窍
二、握剑方法、剑指及武礼
持剑
握剑
剑指
武礼
三、基本剑法
刺剑
劈剑
抹剑
撩剑
拌剑
点剑
第肆章 陈式太极剑习练要诀
一、四大诀窍助你练好太极剑
二、初练太极剑时易犯的八大错误
三、太极剑练习中的“型”与“法”
第伍章 陈式太极剑36式剑谱
附：陈式太极剑36式线路图

书摘与插图
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