内容简介
宋爱莉，现任山东中医药大学附属医院(山东省中医院)教授，主任医师，博士研究生导师，外科教研室主任，乳腺、甲状腺病科主任。兼中华中医药学会外科分会副主任委员、中华中医药学会外科分会乳腺病专业委员会副主任委员、山东中华医学会外科专业委员会主任委员、中华中西医临床杂志编委会委员、中华中医药学会科学技术奖评审专家。主持承担国家及省部等级课题10余项。
在从事繁忙的教学、科研、临床之余，宋爱莉教授热心健康公益事业，主讲的健康科普公益讲座受到社会各届的欢迎和好评。并出版大众健康类图书10余部，担任主审的《细节决定健康》系列图书销量超过60万册，成为大众健康类品牌图书，并入选2006年度“知识工程——中华全民读书推介书目”、2007年度“中国十大健康好书”。

 目录
第一章 歌诀养生法
第二章 饮食养生法
第三章 睡眠养生法
第四章 心理养生法
第五章 道德养生法
第六章 书画养生法
第七章 琴棋养生法
第八章 旅游养生法
第九章 垂钓养生法
第十章 拍打养生法
第十一章 吐纳养生法
第十二章 太极养生法
第十三章 季节养生法
第十四章 时辰养生法
第十五章 年龄养生法
第十六章 性别养生法
第十七章 心脏养生法
第十八章 肝脏养生法
第十九章 脾脏养生法
第二十章 肺脏养生法
第二十一章 胃脏养生法
第二十二章 群体养生法
第二十三章 传统经典养生法
第二十四章 沐浴养生法
附：一味中药保安康