编辑推荐
如何接纳自我和欣赏生命——献给不愿接受自己的你。 改变无数人命运的心灵励志圣经,内心强大的真正秘密! 最走心的女性幸福感悟,超级畅销书系列巨献,全世界最有魅力的女人都在看。 本书通过一系列的训练方法,提升我们内在的信心、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪,是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。 内容简介
没有一个人是完美的,每个人身上都存有“阴影”部分,如果你总是追着阴影在跑,就会忽略光明。 这是个需要用心去做的修炼与积累过程,只要不断地学习和补充,灵活、明智地运用一些行为准则和做事指导,相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景,开启一个崭新的人生。这是一本女性缔造成熟、获取人生幸福的经典之作!对女性如何获得幸福、走向成功提出了许多睿智的见解和精辟的分析。献给所有热爱生活的女人! 作者简介
卡耐基(1888—1955),被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代成人教育之父,美国著名的人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人。他一生致力于人性问题的研究,并运用心理学和社会学知识,对人类共同的心理特点进行探索和分析,开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。 目录
第一章 接纳不完美的自己 对在社会中处于弱势地位的女人来说,在遭受打击的时候依旧保持美丽和自信,并不容易。但女人有着自己独有的优势,具备天生的魅力,只要她们肯全然地接受自己、赞美自己,整个世界都会为她们让路。 003 内心强大的女人,柔软却有力量 007 可以不完美,但一定要美好 010 始终记得,你是活给自己看的 014 谁也不能打击你,除了你自己 017 幸福是因为你接纳了真实的自己 021 内心强大的女人,用微笑让世界低头 024 总盯着自己缺点的女人是傻瓜 027 放下,让内心惬意丰润 031 自我赞美,就像你真心赞美别人一样 035 世界很烦躁,你要对自己更加好
第二章 越是对自己温柔,内心就越强大 在人生这场旅途中,每个女人都拥有天赐的礼物:爱。增进爱的能力,学会有节制、有智慧地去爱,是女人一生的课题。对于一个女人来说,如果为爱失去自我,那她将永远得不到幸福。女人需要在爱的世界里留下更多空间,温柔地爱自己。 041 甜言蜜语永不嫌多 045 温柔是女人的秘密武器 049 爱是最好的精神食粮 053 让婚姻成为幸福的温床 058 真诚地欣赏对方 061 生活中不止有爱情 065 比爱他更重要的,是爱自己 069 亲密关系中的最佳距离
第三章 唤醒内心的正能量 当一个女人拥有了强大的内心,她会变得无所畏惧;在遇到失败和挫折时,她会积极面对,坚强独立地处理问题,摆脱困境;在悲观失望时,她懂得悦纳自己,安慰和鼓励自己,走出悲观的阴影,从厄运里淬炼出芳香。面对逆境,请唤醒你内心的正能量,女人没有理由向命运屈服。 075 内心强大,做命运的女王 079 孤独时,学会悦纳自己 083 恐惧,走开 089 自我安慰和鼓励很重要 093 拥抱苦难,将逆境变为祝福 097 在痛苦面前,不妨自己拥抱自己 101 为了获得幸福,你必须接纳不幸
第四章 身为女人,要做梦想的王妃 女人的一生需要有梦想的指引:你梦想什么,希望过上怎样的生活,期盼得到怎样的幸福,设想自己成为一个怎样的女人——清晰而美丽的梦想会带给女人动力和支撑,让她知道该往哪个方向努力,该如何消除负能量,停止抱怨,放下纠结,该如何修炼最好的自己,去做梦想的王妃。 107 身为女人,要做梦想的王妃 111 有“野心”的女人更美丽 115 幸福的钥匙在自己手中 119 女人要有说“不”的自信 125 抱怨是在消灭自己的能量 129 放过自己,是为了接纳生活的美好 133 气质是女人最强大的气场
第五章 做知性、有教养的魅力女人 拥有美丽的容貌是每个女人梦寐以求的事,但若想成为富有魅力的女性,美丽的容貌并非必需品。一个真正有魅力的女性,有优雅的举止、非凡的教养、高贵动人的气质,她自信乐观,神采奕奕,她充满知性,品位不凡,她淡定从容,光彩焕发。这样的女性,即使没有美丽的容貌,也一样魅力无限。 139 智慧的女人最美 144 优雅的举止让你魅力四射 148 自信,让女性乐观向上 155 美好的心灵是女人最好的美容品 155 恰当着装,保持一颗爱美的心 159 和书籍做闺蜜,多学知识多幸福
第六章 放下坏情绪,做美丽女人 坏心情、坏情绪,会在女人的容貌上留下印痕,会让女人变得抑郁、焦虑、暴躁,像一颗随时会爆炸的炸弹,令人敬而远之;相反,好心情、好情绪,会让女人容光焕发、神采飞扬,会让她活得乐观、自信、淡定。做女人,懂得放下坏情绪,才能收获美丽和美好的生活。 165 积极的心理暗示可以帮你赶走坏情绪 169 从改善最坏的情况开始 172 假装快乐,化解负面情绪 176 别让情绪左右你的容貌 180 接纳自己情绪的人不会随意发怒 185 把内心的伤痛说出来,伤痛会降到最低
第七章 女人越淡定越有味道 女人的容颜会在时光里老去,女人的青春会在岁月的流逝中消失;但是,女人的涵养、女人的淡定气质,会在时间的洗涤中变得越来越清晰,它们会像珠玉一样散发出温润的光芒,赋予女人越来越多的魅力。女人越有涵养越淡定,而淡定是女人最深的味道。 191 给心灵松绑 195 放掉包袱,顺应生命的节奏 199 内心没有对抗,就能淡然面对压力 203 心静时,就不会被负能量干扰 207 涵养、魅力——女人一生的灵魂 211 人生没有完美,只有更美 215 接受最好的自己
第八章 装点生命,你是自己最好的作品 任何时候,哪怕是身处逆境,女人也要记得享受生活,用一双敏锐的眼睛,用一颗善感的心灵,发现随处可见的生活乐趣,用那些随意的小快乐、小幸福,永远爱自己,永远相信你就是自己最好的作品,将生命装点得美好而丰富。 221 学会放松,掌握生活平衡 226 远离单调的生活 230 让生活充满创意 234 随意的小快乐,随意的小幸福 237 做有活力的健康女人 241 女人永远的幸福——爱自己
|