Chapter 1 人，切不可一路成长，一路悲伤

生活，不会因为忧伤而风情万种 / 002

你从不曾失去，拥有美好的权利 / 004

别用挑剔的目光审查这个世界 / 006

心情的颜色，就是你世界的颜色 / 008

你的心态最终会决定你的价值 / 010

困难只是过程，结果由你决定 / 011

坏心情是一种腐蚀美丽的顽疾 / 013

学会放松，然后才能过得轻松 / 014

尽量让自己含着微笑去生活 / 016

别躲在阴影里，也别害怕阴影 / 019

世界在改变，而你只能去适应 / 020

上帝喜欢的是笑脸，而不是眼泪 / 022

美好的生活，有时只需一个微笑 / 024

不好受的时候，就给心情加点糖 / 026

Chapter 2 与自己温暖相拥，走再远我们也不会觉得疲惫

告别痛苦的手，只能自己来挥动 / 030

墙在你心里，门也在你心里 / 032

相信自己就是一个美好的存在 / 034

欣赏自己，就是幸福的开始 / 036

自信是脸上最美丽的神态 / 038

自己给自己的掌声才是最响亮的 / 040

愿意为自尊努力的人都是贵族 / 041

给轻视你的人一个高看你的理由 / 043

真正的清水，是不会被摇浑的 / 045

不跟别人赌气，以免气坏了自己 / 047

生活里的石头，未必非要自己搬出去 / 049

别人对你不好，你就对自己好一点 / 050

只看我所有的，不看我所没有的 / 053

一个人的时候，就做个孤独的散步者 / 055

在受难的时候，对自己多说几个“幸亏”/ 057

在每一个红绿灯口，把握好前行的步伐 / 059

Chapter 3 所有的颠沛流离，不过是为了让你变得更好

即使没有行李，依然可以带着梦想上路 / 062

每一道伤口，醒悟之后，都会变成拥有 / 064

让我们疼痛的那部分，其实是个宝 / 066

逼我们成长的人，才是真正为我们着想 / 068

从远处看，别人的折磨还很有诗意呢 / 070

翻过来想，厄运未尝不是一种幸运 / 073

你必须相信，所有的一切都能应付过去 / 075

忍了超常之痛，才能得到超常的收获 / 077

那些看似不能忍受的，最终都会让你变强 / 079

只要你愿意尝试改变，就会出现无限可能 / 081

一次挫折是失败，一百次挫折就是成功 / 084

老天愿意关照，不肯对失败低头的你 / 086

有希望的地方，就蕴藏着无限的生机 / 089

只要相信还有希望，就有机会涅槃重生 / 091

好好的活着吧，梦想总有实现的时候 / 092

Chapter 4 哪有不快乐的生活，只是你不懂快乐的你

想得开的人，哪会有不快乐的时候 / 096

我们错在一直把快乐交给了别人保管 / 098

被情绪困扰的状态，最终还要自己跳出来 / 099

你怎么想，你就是什么样的人 / 101

生活的灰暗，源于你内心的阴霾 / 104

凡事可以变好，凡事也可以变坏 / 106

不要让外界干扰，打乱生活的阵脚/108

覆奶难收，就别再傻傻地为它哭泣/110

生活是你自己的，何必与人比着活/111

不烦恼明天事，明天自有明天的安排 / 113

不在意红尘纷扰，便可得一世清欢 / 114

排除世界的干扰，也不去干扰这个世界 / 116

如果你愿意，转个身就能摸到幸福 / 118

将幸福当成习惯，你想不幸福都难 / 119

Chapter 5 把伤害太当回事的人，一般活得都不会太好

你必须终止过去的怀，才能够重新开始 / 122

不必刻意遗忘，也不能沉湎于悲伤 / 124

过去再不幸，也不过是被生活送回原点 / 125

时刻记着别人的伤害，是对自己的惩罚 / 127

千万不要让孤独成为一种常态 / 129

在回忆里继续梦幻，不如转身走进天堂 / 131

对不爱自己的人，请给予理解和祝福 / 134

成全不是退让，只是为了让彼此好过 / 135

对抛弃你的那些人，真挚地道一声谢谢 / 138

如果分离迫不得已，就放过对方和自己 / 141

想要消除仇恨，就用善意的心与世界对话/144

原谅你的父母，即使他们确实曾让你受苦/146

人生不仅要能承受，也要会释怀 / 147

如果去爱你的仇人，你的生命会得到升华/150

Chapter 6 像你曾经许诺的那样，和别人活的有些不一样

活出自己的人生才是幸福的 / 154

本色出演，会有属于你的天空 / 156

每个人都是独一无二的绝景 / 157

别指望别人像你希望的那样理解你 / 160

你不一定要接住“别人投来的球” / 162

一味地迎合别人，是抹杀了自己 / 163

别让别人的评价，耽误了你的青春 / 165

你的生命，不要总是让别人做主 / 167

别指着依赖别人能一直生活下去 / 169

依附是对自己的一种削价行为 / 171

你最可以依靠的，其实是你自己 / 173

女人，别把自己当成男人的附属品 / 175

做原始的你自己，而不是谁的复制品 / 177

找准自己的路，而不是踩着别人脚印走 / 179

留住生命中的纯粹，守护做人的原则 / 180

Chapter 7 世界不能给你所有美好，但并不妨碍你的人生丰满

生命里的缺憾，有悲也有喜 / 184

生活不能完美，也不必完美 / 186

错过了美丽不一定就值得遗憾 / 188

坦然接受生命中那么多的无常 / 190

上帝能掌握的，只是命运的一半 / 192

生命里的每一个角色都是重要的 / 194

老天对不起你，你更要对得起自己 / 196

接受自己的不足，才算接受了自己 / 198

没别人好看，可以比别人活的漂亮 / 200

无法挽回的悲剧，并不是终身的悲剧 / 202

不管做错过什么，总有挽回的余地 / 204

你又何尝不是别人眼中的风景 / 206

无论如何，太阳每天都是新的 / 209

过好每一天，就是过好一辈子 / 211

Chapter 8 相信爱情的人，迟早会有人陪着一起看细水长流

找个适合自己的人去相爱 / 214

完美的爱人该是什么样子？ / 216

追求幸福才是恋爱的真谛 / 219

再美的爱情也不能脱离真实 / 220

像爱孩子一样去爱你的爱人 / 222

清洗蒙在爱情上的灰尘 / 225

婚姻生活也可以常过常新 / 228

握得太紧，爱情就会无法喘息 / 230

如果爱他，就请忘记他的从前 / 232

别让你爱的人不堪忍受猜疑的痛 / 234

不要试图去考验爱人的真心 / 236

给爱让步，就是为幸福开路 / 237

别让婚外的情毁了一世的情 / 239

如果可以，给爱一次机会 / 241

下一个他，或许会更好 / 243