自信的你真美：献给职场人的33堂跃迁课，从迷失方向到活出自我！职场跃迁的33个关键方法，实现个人蜕变式成长！遵循“拆解烦恼→接纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”，5步勾画跃迁之路，你也可以拥有自--时代图书网-timesbook：北美网上购物——北美最大的中文图书,新华书店北美网，影视,音乐,百货，北美购书网，Chinese book store,在线销售，国语 vcd,国语 DVD,老电影,简体图书，北美网上书店,《汉语世界》，时代国际夏令营，国际文化交流网,times,tigercool,cool,time,chinese books magazines movies music。

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自信的你真美：献给职场人的33堂跃迁课，从迷失方向到活出自我！职场跃迁的33个关键方法，实现个人蜕变式成长！遵循“拆解烦恼→接纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”，5步勾画跃迁之路，你也可以拥有自

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作者：（日）小出真由美著邴胜郑健译斯坦威出品
出版社：天津人民出版社
出版日期：2021年9月    ISBN：9787201174990
版次：1 版    印次：1 次
开本：32    页数：1     装帧：简装
商品所属分类：图书 - 励志/提升 - 人在职场_工作与生活

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商品简介

产品特色

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★职场跃迁的33个关键方法，实现个人蜕变式成长！
33个关键方法涵盖职业生涯、心理健康、工作·生活平衡等多个方面，日本人力资源领域权威顾问带你练好职场跃迁基本功，实现个人的蜕变式成长！
★使你获得职业自信的5步分解法，让跃迁之路变得有迹可循！
5步分解法以“分解”为关键点，在拆分和解析技能、经验、前景等方面后，便能够找到个人的工作强项，并由此获得职业自信。遵循“拆解烦恼→接纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”5个步骤，让跃迁之路变得有迹可循！
内容简介
“在现在的公司看不到前景……”
“我的工作谁都可以胜任，我对自己没有信心……”
身为职场人的你是否有同样的烦恼呢？别担心，《自信的你真美》会让你实现从迷失方向到活出自我的华丽逆袭！
日本万宝盛华人力资源公司权威顾问小出真由美将献上33堂跃迁课，利用“5步分解法”拆解你的技能、经验、前景等诸多方面，遵循“拆解烦恼→接纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”，5步为你勾画逆袭之路！
对未来感到迷茫的你，一定能从这本书中获得自信的底气！
作者简介
小出真由美
万宝盛华人力资源（日本）公司顾问。在职业规划指导中，以团队形式开发了“让职场人积极地看待生活”“拥有自己的轴心”“在日常工作之上打造职业生涯”等指导主题。
她持有日本国家资格职业咨询技师2级、职业发展顾问、心理健康管理鉴定1种硕士课程、工作?生活平衡顾问等资格证书。她主要从事职业生涯、心理健康、工作?生活平衡策略的咨询，并担任各类研讨会的讲师。
目　　录
Chapter 1 分解你的烦恼
与其放大不安，不如充实现在 / 003
积极适应环境变化，“活跃”起来 / 008
根据走过的路，重新定义你的职业生涯 / 013
成为女强人，还是成为全职太太 / 018
找到工作的意义，思考自己的存在价值 / 024
舍弃单一工作模式，寻找应有的“姿态”/ 029
练习 1：考虑职业生涯的方向 / 033
Chapter 2 接纳不完美的自己
盘点自己的实力，让技能“可视化”/ 037
用“加法”认可自己，提升自信力 / 042
你重视什么，你的价值观就是什么 / 047
分析情绪化状况，避免情绪化处事 / 052
不要怕，你可以灵活发挥共情力 / 057
分类工作与技能，找到自己的强项 / 061
练习 2：试着寻找属于你的价值观 / 065
Chapter 3 掌控人生主动权
改变自己，就能改变未来 / 069
你的职场行为，决定你的职业价值 / 074
立场不同，工作方式也不同 / 078
更新自我要求，完成自我升级 / 082
从内部动机出发，找到工作的价值 / 087
赋予工作意义，打造 “非你不可”/ 092
表达自己的想法，机会随之而来 / 097
练习 3：将负面情绪转化为正能量 / 101
Chapter 4 活出自己想要的样子
协调自己的人生，努力为自己而活 / 105
考虑“不希望发生的未来”，展望自己“想要的未来”/ 110
从今天起，打造“理想的自己”/ 115
“说空话”既能逃避风险，也能产生风险 / 120
转换角度，自主选择自己的人生 / 125
干一行爱一行，增强工作自豪感 / 130
榜样是自己创造的，只有自己才能做到 / 134
练习 4：锻炼积极应对转机的思维模式 / 139
Chapter 5 一边享受，一边工作
战略性地工作，主动改变环境 / 143
把理想分解为行动，把行动分解为习惯 / 148
转变思考方式，享受工作乐趣 / 153
发现隐藏的需求，抓住体现价值的机会 / 158
代表职场女性，培养出色的后辈 / 163
准确传达自己的意见，做到有效沟通 / 167
自信起来，抓住晋升管理层的机会 / 172
练习 5：打造个人品牌 / 177
结束语：人生仅此一次，尽情歌唱吧 / 178

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