目前造成我国居民死亡的疾病居*位的是心血管疾病，占全部死亡原因的40%左右，而且据我国2018年的统计，每年还会造成54万人的猝死，相当于每天就有1500人因心血管疾病而猝死。心血管疾病的基础病变是动脉粥样硬化（简称动脉硬化），可以说动脉硬化是健康的*杀手。
中国医学科学院阜外医院于20世纪70年代在吴英恺院士的带领下，医院病理科医生在全国收集车祸、外伤、肺炎、阑尾炎等非心血管疾病死亡的患者尸体，并做病理解剖，发现了以下3个重要的情况：*，动脉硬化起源于儿童，不是说我们到中青年发病时动脉硬化才出来，而是起源于儿童，因此，预防应该从儿童抓起；第二，到了中青年时期，动脉硬化的进展速度非常快，四五十岁的时候，百分之七八十可能已经有动脉硬化了；第三，随着年龄增加，每个人都会有动脉硬化，只要活得足够长，百分之百的人都会有动脉硬化。
动脉硬化如果是一个不可避免的现象，那为什么有些人会因它而死亡，而有一些高寿的人，血管有动脉硬化，也有狭窄，但实际上却非常健康？这就让很多人产生了疑惑，有了动脉硬化该不该治疗呢？什么样的动脉硬化不需要治疗呢？因此，为了普及动脉硬化的防治知识，我们编写了本书。

杨进刚：医学博士后，中国医学科学院阜外医院副主任医师、副教授。擅长心血管科常见疾病的诊治。目前已发表文章100余篇（SCI收录文章10余篇），主编、策划和参与撰写的书籍20余部，2006年获北京市科技新星称号。目前兼任《中国循环杂志》编辑部主任、《医师报》与《保健时报》副主编，并兼任卫生部海峡两岸医药交流学会心血管专业委员会总干事长、北京医学会心血管病学分会健康教育学组组长、中国医师协会全科医师分会“双心学组”成员等，所负责的“阜外说心脏”新媒体科普项目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。
钱宁：高级健康管理师，主治医师。2003年毕业于首都医科大学，获医学硕士学位。2004年留学美国威斯康星大学医学院学习健康教育学。2010年在中华医学会从事医学科普与编辑工作。2014年为中华医学会教育技术分会青年委员。在国家级医学期刊公开发表学术论文5篇。所负责的“健康全视界”新媒体科普项目入选北京慢性病防治与健康教育研究会合作

前　言

目　录
第一章　动脉硬化的危害 / 1
王大爷的故事（上） / 2
医生助手小智答疑 / 21
自我测试 / 34
第二章　动脉硬化的诊治 / 37
王大爷的故事（中） / 38
医生助手小智答疑 / 64
自我测试 / 81
第三章　动脉硬化的预防 / 83
王大爷的故事（下） / 84
医生助手小智答疑 / 108
自我测试 / 126
附　录 / 129
附录1：高血压患者的心血管危险分层 / 130
附录2：高血脂患者的心血管危险分层 / 132
附录3：中国2型糖尿病患者综合控制目标 / 134
附录4：常见肉类的脂肪含量 / 135
附录5：常见水果的糖含量 / 137
附录6：睡眠质量自测表 / 138
后　记 / 140
参考文献 / 142