编辑推荐
梁冬推荐 女性是家庭的幸福基石，关爱一家上下老小，却总忘了自己。本书不仅可以帮助女性学会古老的中医经筋疗法，让自己更年轻更美丽，还能解决头面部的疾病，如近视眼、耳鸣、鼻炎，关爱全家人。
内容简介
经筋疗法源于《黄帝内经》中的《灵枢?经筋篇》，中医认为通过按摩面部经筋，可以达到调理脏腑、美容养颜的功效。本书介绍的这种朴素的中医按摩手法，简单实用，有明亮肌肤、抹平皱纹、调理气血的功效，帮助我们找回美丽年轻的“娃娃脸”。
作者简介
高荣荣，中国中医科学院主治医师，中医学硕士，中级研究员，世界中联中医特色诊疗研究理事，中医古籍出版社中医药文化传承中心副主任。海青、钟丽缇、叶一茜等娱乐圈众多明星御用中医师。曾创作并出版科普畅销书《我的闺蜜是中医》等多部中医药类专业书籍。多次受邀做客湖南卫视、旅游卫视、BTV北京卫视、腾讯视频、爱奇艺等媒体众多栏目。是《美丽俏佳人》《养生一点通》《爱尚健康》众多时尚节目的特邀中医专家，主要讲授当代女性健康、中医美容美体、肠道健康等专业内容。
严洁，中医学硕士，主治医师，中国整形医学会中医美容分会理事。毕业于北京中医药大学，曾任北京中医药大学讲师、化学工业出版社医学编辑。现任北京孔医堂中医门诊部，北京正欣堂中医诊所医师。参加编写《本草纲目全本图典》等专业图书。曾受邀担任《小川侃中医》网络直播、人民广播电台《都市之声》栏目、深圳卫视《辣妈学院》、辽宁卫视《就爱美人街》、河北卫视《美丽新计》、吉林卫视《今夜美人帮》等多个健康栏目的特邀嘉宾。
目录
绪论 经筋美颜术使用说明
第一篇 抚平恼人的皱纹
第一章 抬头纹——头脑昏沉的开始
消除抬头纹
改善额头皮肤，提亮额头肤色
使额头更丰满
使窄额头变宽
减轻头晕
减少昏沉，提高记忆力
第二章 川字纹——令人误解的“元凶”
消除眉间川字纹和悬针纹
改善眉间皮肤，使印堂明亮
调整面部表情，减轻蹙眉程度
提神，减轻头晕
提高记忆力
舒展眉心，改善运势
第三章 鱼尾纹——伤害女人眼角的“利刃”
消除眼尾鱼尾纹，改善眼周皮肤状况
提升外眼睑，消除肿眼泡，令小眼变大眼，使双眸明亮
重塑面部立体轮廓，提升两颧曲线
防治近视眼
提升外眼角和眉尾
第二篇 塑造紧致立体脸型
第四章 大锛儿头——少时的宝贝，老大的祸
消除额部大锛儿头
改善额头皮肤，提亮肤色
消除额头“犄角”
保护视力，提亮眼神
提高记忆力
改善面部轮廓
第五章 双下巴——颈部线条的“杀手”
打造尖下巴，消除双下巴
改善颈部肌肤，减少颈部细纹
收下颌，塑造下颌曲线，矫正国字脸
消除颈部和耳后赘肉
让颈部变纤长
改善面部轮廓
第六章 法令纹——苦楚纠结的面容
消除法令纹，改善面部表情
改善鼻翼肌肤，收缩毛孔，令肌肤紧致
改善皮肤油脂分泌过剩的状况，促进皮肤水油平衡
提亮肤色
改善面部轮廓，提升双颧曲线
防治慢性鼻炎
第七章 耳鸣——身体发出的悲鸣
治疗耳鸣和偏头痛
改善眼周细纹，消除眼袋，延长外眼线
改善面部轮廓，提升双颧曲线
去除头部两侧的头皮屑，缓解颈部僵硬
改善脑部供血，提亮全脸肤色
第三篇 打造靓丽的明眸
第八章 美目——绝色佳人出门必备之“神器”
消除眼周细纹，减轻眼袋，改善黑眼圈，去除眼周脂肪粒
滋润眼球，消除红血丝，塑造明亮双眸
提升外眼角，拉长眼线
提升眼睑，使小眼睛变成大眼睛
改善眼角下垂的状况，消除鱼尾纹
预防眼周生斑
第九章 眼角下垂——“囧”就是这么来的
提升外眼角，延长外眼线，消除眼袋和眼周脂肪粒
提高眉尾，改善“囧”脸
治疗偏头痛及轻度耳鸣，缓解颈部僵硬
防治黄褐斑
消除眼周细纹，提升眼周皮肤亮度，改善黑眼圈
第十章 近视眼——大人孩子的忧愁
保护视力，防治近视眼
预防因屈光不正而眼球向外突出形成的“金鱼眼”
消除眼部疲劳，提亮双眸，改善眼周肌肤
解决因长期佩戴眼镜而导致的面部变形问题，恢复面部美丽曲线
第四篇 展露甜美笑颜
第十一章 立体丰唇——打造丰盈美唇
使双唇丰满、嘴角上翘
消除口周细纹，令肌肤紧致
改善突出的嘴型
塑造清晰的红唇边缘
改善面部表情，提亮口周肤色，打造甜蜜笑容
第十二章 嘴角下垂——脸歪的起步
使嘴角上翘，改善面部表情，提亮口周肤色，打造甜蜜笑容
纠正面部不对称表情，端正脸型
消除口周细纹，令肌肤紧致
收下颌骨，塑造尖下巴，提升面部曲线，塑造面部完美轮廓
塑造清晰的红唇边缘
第五篇 端正鼻子
第十三章 矫正鼻型——塑造端正挺立俏鼻
矫正鼻型，端正鼻子位置
收缩毛孔，令肌肤紧致，去除黑头，改善皮脂分泌过剩的状况
令鼻翼丰盈
防治慢性鼻炎，预防粉刺和暗疮
令鼻部肌肤恢复弹性
第十四章 鼻炎——引起脸部变形的“潜伏杀手”
治疗鼻炎，改善鼻子两侧肌肤
收缩鼻部毛孔，令肌肤紧致
去除黑头，改善皮脂的过量分泌，预防粉刺和暗疮
矫正鼻型，端正表情
令面颊丰盈，修正面部轮廓
第六篇 还原青春的肌肤
毛孔缩小了
黑头减少了
原来皮肤暗淡的地方变得有光泽、更明亮了
面部肌肤较之前柔软有弹性
皮肤较之前更加饱满
双下巴消失了
双颊较之前上扬了
下颌至耳际边缘轮廓线更明晰了
附录 头部经筋对照图
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