\t　　陈蓉编*的这本《早安宝贝（缤纷早餐72变）》编辑的早餐菜谱的入选原则是天然健康，有干有湿，咸甜兼备，冷热搭配。保证每餐必有蛋白质、碳水化合物和蔬菜水果。书中推荐了七十二道各色早餐搭配以及详细的制作方法，*有省时省力小诀窍。


目录
Day 1：麻酱手擀面 胡萝卜玉米猪骨汤 烤蘑菇
Day 2：黄金拉面 芝士小蛋糕
Day 3：南瓜小米粥 煎饺 炝炒茄子
Day 4：笋干菜肉包 白灼生菜 绿豆粥 白煮鸽子蛋
Day 5：玉米糊糊粥 生煎包 牛油果芦笋鸡蛋沙拉
Day 6：西班牙火腿蔬菜沙拉配奠札雷拉干酪 煎肉肠 蜂蜜松饼
Day 7：桂花酒酿黑芝麻汤团 京东肉饼 松子菠菜
Day 8：排骨年糕 咖喱牛肉汤
Day 9：紫薯山药粥 肉酱蘑菇拌面 白灼鸡毛菜
Day 10：小米栗茸胡萝卜枸杞粥 泡菜煎饼 抹茶密豆布丁 香肠炒蛋
Day 11：蟹粉阳春面 桂圆小蛋糕 红枣蒸南瓜
Day 12：南瓜粥 牛肉包菜水煎饼 烫蓬蒿菜
Day 13：小鲍鱼红烧肉酱蛋砂锅面
Day 14：鸡汁豆腐花 乌米鱼松咸蛋黄饭团 杏仁芝麻奶
Day 15：翡翠蒸饺 豉汁蒸风爪 芝麻核桃香蕉奶昔 小米桂圆粥 烫青菜
Day 16：老鸭扁尖汤面 奶油紫薯煎吐司
Day 17：咸肉青菜山药菜泡饭 糯米糖藕 煎蛋
Day 18：水波蛋 牛肉土豆饼配芥末籽奶油酱 橄榄油烤口土司 鲜榨橘子汁
Day 19：白灼金针菇 碧玉金枪鱼蔬菜卷饼 白粥 牛油果蘸芥末酱油
Day 20：雪菜素鸡黄鱼面
Day 21：罗宋汤 牛油果泥三文鱼蒜香法棍
Day 22：干贝沙虫干山药粥 自制春卷 白灼生菜
Day 23：素馅馄饨 鲜肉月饼
Day 24：椰香木瓜西米奶露 自制烧麦 蚝油杂蔬
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