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商品简介 |
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编辑推荐
1.埃里克森学院授证教练，美国DDI公司授证讲师王鹏程，首次公开分享价值百万的42堂高人气职场课程！挖掘职场成长的内在动力，轻松破解职业倦怠！
2.现象 思维 模型 图表 方法 行动 =一本实现你内心强烈渴望的书
不同于你所知道的幸福课，不熬鸡汤，不做瑜伽，不搞冥想；不哄内在小孩儿，不玩身心灵，不断舍离，只提供有效的方法和工具。
3.古典/秋叶/李海峰 倾力推荐，超过15000人付费听课。
从思维模式、自我发展、人际关系、工作意义4个方面，助你成为你所期待的自己：
你的思维，决定你的人生：境由心生，你，就是你的思想。我将带你重新认识自己。
向前一步，直面未来的自己：大道至简，少即是多，慢即是快。我将带你重新定义未来。
社交时代，别独自用餐：人际关系的本质，是价值交换。我将带你重新定义关系。
与自我对话，选择想要的人生：*让死亡并非毫无意义的途径，就是实现价值，找到意义。我将带你重新定义人生。
内容简介
职场幸福，看似复杂，说来简单，抽丝剥茧就四个系统：
*系统：思维模式。
这是基础，是你和自己的关系。这一课，我会帮你建立积极、正向的思维模式，工作虐我千百遍，我待工作如初恋。
第二系统：自我发展。
这是你和未来的关系。这一课，我会帮你设目标，定计划，引入史上zui经典的目标设定工具，配备史上zui实用的个人战略管理手册。
第三系统：人际关系。
这是你和他人的关系。这一课，我会教你如何跟各种性格的同事沟通，在职场左右逢源游刃有余，实现员工和企业的双赢。
第四系统：工作意义。
这是你和世界的关系。这一课，我会带领你探索工作的意义。在工作和生活中找到意义的人，才会拥有动力和激情。
简言之，《职场幸福课》就是要帮助人们：
升级思维模式，搞定自己；
完成目标和计划，搞定工作；
处理好人际交往，搞定人；
生活有余力的基础上，活出一点点意义！
作者简介
王鹏程
鹏程管理学院院长、创始人。
北京大学心理学硕士，天津大学管理学硕士。
埃里克森学院授证教练，美国DDI公司授证讲师。中英文双语授课，培训超过15000人。
著有畅销书《把每一天，当作梦想的练习》、职场小说《走在梦想的路上》。
译有《自控力：和压力做朋友》、《你的降落伞是什么颜色？》。
目 录
引言 愿你活成你期待的样子>>001
第一课 你的思维，决定你的人生
生命的真相 >>003
是什么决定了我们的人生>>009
思维模式的对与错 >>014
我不懂你，但我尊重你>>020
怎样才能活得更好 >>023
不忘初心，方得始终>>030
他没那么完美，也没那么幸福>>035
幸福，源于和自己比较>>041
把生活折腾成自己想要的样子>>047
行为影响思维 >>052
第二课 向前一步，直面未来的自己
如何管理个人战略 >>061
注意力在哪里，能量就流向哪里>>071
别让过去绑架了你的未来>>077
如何做一个以始为终的人>>085
不要在折腾的年纪选择安逸>>094
从当下的苟且，到诗和远方>>099
U 盘化生存，你准备好了吗 >>103
怎样才能年薪百万 >>107
成长就是不断地突破舒适区>>112
成长，才能拥抱未来>>118
向前一步，滚动你人生的雪球>>124
第三课 社交时代，别独自用餐
三种人际关系和六种思维模式>>133
能力和人际，你缺了什么>>138
你不够优秀，认识谁都没用>>148
职场江湖，原则当道>>153
你若没有底线，别人就会践踏>>158
做生活的“旁观者”>>162
友谊的小船为什么说翻就翻>>167
回归善良，才能无愧于心>>173
价值对等，从上堆到下切>>179
福杯满溢，自爱爱人>>184
珍爱生命，远离贱人>>191
别让情绪控制了你的人生>>196
发脾气的正确姿势 >>201
第四课 与自我对话，选择想要的人生
你是谁，要到哪里去>>209
给自己的人生找个意义>>213
别给自己的未来留下遗憾>>217
世间最难的事：认识你自己>>220
最招人喜欢的类型：R 型人 >>227
张开双臂，拥抱这自由自主的时代>>232
没有谁的话可以左右你的人生>>238
每一个昂扬的生命，都值得赞赏>>245
关于我们：古典智慧，秋叶江湖，鹏程圆融 >>253
媒体评论
职场发展好不易，但是职场发展得幸福更难。这本书提供了很多轻松、简单易行的方法与门道，希望你在职业中成为一个不仅成功，而且幸福的人。
——知名生涯规划师/新精英生涯创始人,古典
终于有人教职场心法，不只是努力，而是努力让人有幸福感。
——秋叶PPT/知识IP大本营创始人，秋叶
想要自我发展，先厘清思维模式，在做事上找到正向的意义，在做人上打造优质的人际。学王鹏程的职场幸福课，不止是在折腾工作，更要成为自己的英雄。
——DISC双证班联合创始人，李海峰
免费在线读
是什么决定了我们的人生
巴利三藏说，所有东西都是思想的结果。
在《职场幸福课》上，谈及幸福四要素时，我总是反复强调“思维模式”。思维模式，就是我们看待、理解、诠释世界的方式，它是人生能否幸福的关键和基础。
境由心生。你觉得自己幸福，你就幸福；你觉得自己悲催，你就悲催。你怎么想，都是对的。
思维模式，对人生有决定性的影响。比如说，你怎么看待压力？如果用一句话总结对压力的看法，你更认同下列哪个描述？
A. 压力有害，应该规避，减轻，管理。
B. 压力有益，应该接纳，利用，拥抱。
相信很多人，包括两年前的我，会毫不犹豫地选A。
多年以来，我们都接受并传播着这样的信息：压力有害。我们知道压力会导致疾病，从普通感冒到心脏病、抑郁症，上瘾症的风险也因压力而提高。压力会杀死脑细胞，破坏DNA，加速衰老。我们可能听过上千种减压建议—深呼吸，保证睡眠，管理时间。总之，尽你所能，减少压力。
1998 年，3 万名美国成年人被邀请参与“过去一年承受的压力状况”的调研。他们被问到：“你认为压力有害健康吗？”
8 年后，也就是2006 年，研究人员彻查了公开的记录，并对三万参与者的生存状况进行了分析。
不幸的是，高压下的死亡风险提高了43%。但是，引起我们注意的是，提升的死亡风险，只适用于那些相信压力对健康有害的人。那些报告承受了高压力，但不认为压力有害的受访者，并没有受到影响。
实际上，他们是调查中死亡风险zui低的，甚至低于那些报告自己只承受着很少压力的人。
研究人员得出结论：压力本身并不会杀人，而是压力加上认为压力有害的信念作的孽。
根据美国疾病预防与控制中心的数据，“认为压力有害”已成为全美第十五大导致死亡的原因，比皮肤癌、艾滋病和自杀夺取的生命还要多。
思维模式，或者说某些信念，甚至会影响寿命。比如说，对变老持积极态度的人，比那些对变老持消极态度的人活得长。
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