内容简介
《专家推荐的家庭营养套餐》是美食坊系列之一。《专家推荐的家庭营养套餐》是由《美食坊》编委会编写的。

目录
Chapter01 家常美味套餐
两菜一汤一主食
芹菜炒肉丝
木耳拌黄瓜
白萝卜虾皮汤
酱牛肉
拍黄瓜
芹菜叶粉丝汤
家常炸酱面
葱爆羊肉
海米冬瓜
紫菜黄瓜汤
三菜一汤一主食
皮蛋豆腐
干炒苦瓜
牛肉菜花
莲藕汤
鸡蛋炒苦瓜
五花肉炒泡菜
煮毛豆
三丝豆苗汤
红烧带鱼
黄豆炒芥蓝
凉拌猪头肉
鸡蛋豆腐汤
牛肉炒胡萝卜丝
拌土豆丝
黑木耳炒黄花菜
沙茶双丸汤
鱼香番茄
豆芽蟹味菇汤
尖椒小炒肉
炒花蛤
四菜一汤一主食
莴笋炒牛肉丝
玻璃核桃仁
鸡蛋三丁
什锦蔬菜
黄豆红枣羹
五彩饭团
鱼香肉丝
蒜蒸丝瓜
红油炒蟹
番茄洋葱拌沙拉
莲枣枸杞汤
香菇蒸螃蟹
金针菇烧肥牛
芥末西芹
芝麻鸭肝
五味腊肉煲
双色花卷
五菜一汤一主食
辣白菜
凉拌豆腐
素炒豆苗
冬笋鸡片
葱姜小虾
三丝紫菜汤
小窝头
酸辣莲藕
老醋花生
奶汁白菜
鸡丝西蓝花
糖醋鱼片
紫菜豆腐汤
鸭肉焖饭

Chapter02 年节家宴套餐
亲朋欢聚营养餐
蜜汁鸡翅
葱姜虾
蚝油生菜
九转大肠
脆炒南瓜丝
银耳莲子羹
凉拌苦瓜
茵菇豆腐汤
富贵花开团圆餐
什锦果蔬冻
红枣花生鲫鱼排骨汤
冬笋炖羊肉
姜爆子鸭
多味炒墨鱼
土豆饼
豆腐干炒牛肉丝
沙锅五花豆腐
清心如意幸福餐
木樨肉
芹菜炒碎牛肉
胡萝卜炒菠菜
海带烧豆腐
青椒火腿炒皮蛋
蒜泥白肉
苦瓜鸡汤
福寿连绵美满餐
香辣豆腐
芙蓉番茄
虾仁香芹
咕咾肉
蛋香萝卜丝
红油黄瓜
鸡丝糯米粥
香菇豆腐汤
红运不断全家欢
红油牛肉
叉烧肉
芙蓉鸡片
油焗蟹
双菇烧西蓝花
腐乳空心菜
五香芸豆
雪碧冬瓜丝
皮蛋鱼片汤
银耳百合雪梨汤
花生捞汤圆

Chapter03 家庭养生套餐
养胃补肾套餐
竹荪牛鞭
韭菜炒圣鱼
猪腰豆腐汤
健脑补血套餐
金针豆芽羹
银鱼鸡蛋角
酸瓜烩牛舌
炸松仁鱼片
枸杞炒肉丝
赛螃蟹
核桃仁拌香椿芽
小米红枣粥
排毒套餐
荠菜百合粥
茄汁鲈鱼片
薏米猪肺粥
翠皮爆鳝丝
蒜瓣烧鲫鱼
山楂鸡蛋糕
河鳗白果煲
附录
·家宴分餐更利于健康
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文摘