小瞬间（关于爱与自由的心理笔记，心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集，写给正在探索内心的你）在那些看见真相的小瞬间，我们感知到了自己的存在。将心理学融入个人经验，探讨自我觉察、亲密--时代图书网-timesbook：北美网上购物——北美最大的中文图书,新华书店北美网，影视,音乐,百货，北美购书网，Chinese book store,在线销售，国语 vcd,国语 DVD,老电影,简体图书，北美网上书店,《汉语世界》，时代国际夏令营，国际文化交流网,times,tigercool,cool,time,chinese books magazines movies music。

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小瞬间（关于爱与自由的心理笔记，心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集，写给正在探索内心的你）在那些看见真相的小瞬间，我们感知到了自己的存在。将心理学融入个人经验，探讨自我觉察、亲密

市场价：￥52.00
会员价：$25.99 VIP价：$24.69

作者：钱庄
出版社：文汇出版社
出版日期：2020年12月    ISBN：9787549633487
版次：1 版    印次：1 次
开本：32    页数：1     装帧：简装
商品所属分类：图书 - 励志/提升 - 心灵感悟

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商品简介

产品特色

编辑推荐
在看似平淡无奇的生活际遇中，有那么一些瞬间，我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍，又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻，我们完成了深度的成长，不再被过去的情绪模式裹挟，比起以前，内心更自由了一些。
在这些看见真相的小瞬间，我们感知到了自己的存在。
心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。
写给正在探索内心的你。
关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。

内容简介
头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集：
关于爱与自由的心理笔记，讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。
作者将心理学融入个人经验，探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪；在亲密关系中爱人爱己；与世界相遇时该如何与他人相处，又如何看待社会标准，并与之协调；什么是真正的自由，以及如何才能踏上通往内心自由之路。
·
作者简介
钱庄
1990年生，北京大学社会学本科，哥伦比亚大学社会工作学院临床精神卫生硕士。
于2016年创立心理学品牌KnowYourself，以“引领身心健康的生活方式”为使命，目前已于全网聚集超过千万用户，建立起包括新媒体、月食APP（创新型心理自助工具）、城市修行线下空间（心理工作坊）、互助社群在内的立体业务矩阵。
目　　录
PART 1 觉察
不光要骗自己说没关系，还要学会和自己说对不起
哪怕是想消灭自身坏的一面，也是一种自毁的欲望
长大后变成蜗牛：关于自我接纳的一则
有时候，我们也会因为“变好”而抑郁
熬夜、暴食、失眠……我们为什么照顾不好自己？
你对生活做出盲目的承诺，是因为对自我的觉察不够
一种新的“存在”可能：没有过去，也没有未来
自我觉察：通往自由之路
你离美好生活，只差一个自我觉察的距离
·
PART 2 爱
人为什么需要谈恋爱：“5种类型的爱，只有1种是好的。”
Ta对我是占有欲还是真的喜欢？
很喜欢一个人但就是得不到，怎么办？
不是所有的关系，首要的目的都是在一起
你是真的爱上了Ta，还是病理性迷恋？
心灵的地狱竟好似乐园
喜欢可以是无理由的，爱都是有理由的
我最喜欢的，是一种“随时可以宾至如归”般的感情
真正的伙伴，会让你感到生活值得期待
“好的亲密关系，是自我被治愈后，自然结出来的果实。”
这世上最有趣的事，大概是和爱人一起虚度白日
爱是因为道德、责任和深深的共情而自愿给自己戴上的枷锁
我希望的爱人，是因为“我之所以为我的特质”而爱我
什么样才算是包含“尊重”的关系？
“渣”的本质是什么？
到了一定的年纪，人为什么会扛不住压力结婚？
·
PART 3 生长
成熟就是停止幻想：“道理我都懂，可还是离不开”
你所渴望的东西，是否已经开始伤害你？
怎么选都怕错：如何做好人生的选择？
是什么让“丧”成为新的时代病？
这个世界为何让我们不快乐：关于人性和去人性
你从哪里来：关于友情和故乡
在直面动荡的时候，人才会意识到没有归属的可怕
尊重与尊严：关于自我的一则
“我很不开心，但张开嘴却只说出没关系”
不漂亮的权利：她为何无法放弃“变美”的努力
如果我们不恐惧，恶意就会失去一切的力量
今天起，我不要再做个“乖巧”的女生
·
PART 4 自由
幸福的本质，和“欲望满足”关联很少
你不快乐，可能是向人生索取得太多
深情是一种选择：宁愿深爱无归路
最重要的家庭教育，是让一个人有能力“明辨是非”
“人世间，谁不似躲雨的人？”：面对人生的力量
每个人都是命运与选择斗争的产物
很多人复杂过，而只有一小部分能回归单纯
在我的自身中安居
于你的内心，静待一场万物复苏
“生命充满谬误，我把它还给虚无”
因为失无可失，所以不用患得患失
最好的人生状态：什么都没有，但什么都不缺
我们如何过上一种更自由的人生？

媒体评论
阅读钱庄的文字就像看到了钱庄本人：美美的，舒服的，有一股自我成长的倔强。自我意识的觉察，与他人和世界链接的尝试，不断追寻自由的脚步，相信会让很多人产生共鸣。有时候，那些成长和感动的小瞬间也许就是我们幸福的样子。
——复旦大学社会学系副教授沈奕斐
·
钱庄关于爱与自由的心理笔记，以《小瞬间》为名出版，值得祝贺，也值得一个人静下心来阅读。阅读每一篇小文，会带给人思考、智慧和直面内心的勇气。
——北京大学社会学系教授佟新
免费在线读
序
“有时一道深渊隔开星期二和星期三，而二十六年会转瞬即逝。时间不是直线，它甚于迷宫，如果紧贴在墙上的某个地方，你会听到匆忙的脚步声和语音，你会听到自己从墙的另一边走过。”
这是我非常喜欢的一段话，是瑞典诗人托马斯· 特朗斯特罗姆所作的。
时间的确不是直线，也不是匀速前进的。我们每个人的生命中，都有一些起决定性作用的瞬间，在那些微小时刻中，命运为我们填上了各自生命的底色。
记忆也是基于瞬间开展的。没有一个人的记忆是时间忠实的记录。我们记住一些瞬间、遗忘一些瞬间，用自己选择的方式，将瞬间串联成了自己的生命故事。而书写，是我们能够与自己的生命瞬间展开嬉戏的方式，是比摄影更真实的凝结瞬间的方式。
今天你们看到的这本书，它不是一本严肃的书。它所收录的文字，都是我这两年一边运营着KnowYourself，一边在生活的过程里偶然写下的。写作是我自小喜爱的。在还没有手机可以玩的年代，给我一支笔一张纸，我就觉得趣味盎然。它是我的娱乐游戏。
它也不是答案。人作为渺小的意志，在宏大的不可知面前，能够找到存在感的方式之一，就是用自己的整个生命过程，去验证自己的个人化的真理。从这个意义上来说，真理是极度主观的。

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