养好肝血旺、目明、心情好肝为命之源养生重养肝；一本养肝、护肝的实用保健书；?一书在手，养肝不愁--时代图书网-timesbook：北美网上购物——北美最大的中文图书,新华书店北美网，影视,音乐,百货，北美购书网，Chinese book store,在线销售，国语 vcd,国语 DVD,老电影,简体图书，北美网上书店,《汉语世界》，时代国际夏令营，国际文化交流网,times,tigercool,cool,time,chinese books magazines movies music。

该商品在普通购物车已经存在，还需要放入预订购物车吗?

继续放入|取消

您现在的位置：首页 - 图书 - 保健/养生 - 中医养生_中医精华

图书排行榜

1.我能做医生吗（
2.减糖真相抗老先
3.妈妈的格局（梁
4.如何是好“女性
5.你是我不及的梦
6.宫崎骏：啊！龙
7.四季森林：全4册
8.耶路撒冷三千年
9.双食记（黄磊张
10.探寻希腊人+探寻

暂无大图

养好肝血旺、目明、心情好肝为命之源养生重养肝；一本养肝、护肝的实用保健书；?一书在手，养肝不愁

市场价：￥34.80
会员价：$17.40 VIP价：$16.70

作者：贾民勇孙秀全
出版社：青岛出版社
出版日期：2017年7月    ISBN：9787555254683
版次：1 版    印次：1 次
开本：16    页数：1     装帧：简装
商品所属分类：图书 - 保健/养生 - 中医养生_中医精华

	会员促销价： $16.53 (5% Off) VIP促销价：$15.87 (9% Off)
		7-10个工作日从新泽西发货，免运费，满$39免$3.99包装处理费。了解详情

	预订价： $11.14 (36% Off)
			9-12个工作日从新泽西发货，每笔订单不论金额多少，免包装处理费，只收取$6.99运费。此订购适合机构（如图书馆、中文学校等）或者一次性购买较多的顾客。了解详情

商品简介

产品特色

编辑推荐
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肝
内容简介
这是一本养肝、护肝的实用保健书。全书从中医的角度分别说明了肝脏的特点和功能，重点介绍如何运用简便易行的方法来养肝、护肝，分别讲解了养肝、护肝的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养肝方法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理以养肝，有哪些应该掌握的养肝、护肝细节。
作者简介
贾民勇
医学硕士，主任医师。1995年毕业于郑州大学临床医学院，2004年泸州医学院研究生毕业。从事临床医学工作20余年，尤以心血管疾病、呼吸系统疾病见长。曾发表专业论文多篇，编写《新编家庭实用药物手册》《心血管疾病的预防与护理》《会睡的身体不生病》等多部著作。

孙秀全
副主任医师。2003年毕业于华北煤炭医学院临床医学专业。现就职于河北省邯郸市峰峰集团总医院心内科，从事心血管临床工作14年，擅长中西医结合诊疗，曾发表专业论文多篇。
目　　录

目录

第一章肝为命之源，养生重养肝

《黄帝内经》对肝的认识

002 什么是肝

003 肝的位置

003 肝主疏泄

004 肝主藏血

005 肝主筋

006 肝主面

007 肝开窍于目

007 肝在志为怒

008 肝在液为泪

009 肝华在爪

010 肝与五色、五味、五季

012 肝与胆相表里

012 《黄帝内经》中的肝脏养生法

养好肝则血旺

014 肝为将军之官

014 肝调节血量

015 血旺的重要性

016 肝血不足的影响

养好肝则目明

017 护肝以明目

018 肝之精髓结为黑眼

019 肝和则目能辨五色

019 肝血亏损则视物不清

020 肝之经络上连目系

020 “电脑一族”应养肝

养好肝则心情好

022 肝血不足，情绪低落

022 肝火旺，情绪急躁

023 人生气，则肝堵

024 肝喜疏恶郁

024 不良情绪可致肝功能紊乱

025 好心情加快肝脏新陈代谢

哪些人容易患上肝病

026 嗜酒者

027 喜荤者

028 缺乏运动者

028 营养不良者

029 饥饿者

030 长期熬夜者

030 小儿

031 孕妇

031 老年人

第二章智慧养生，养肝是一个系统工程

肝脏与心脏的关系

034 肝与心的生理病理关系

035 怎样既能养肝又能养心

肝脏与肺脏的关系

036 肝与肺的生理病理关系

036 怎样既能养肝又能养肺

肝脏与肾脏的关系

038 肝与肾的生理病理关系

039 怎样既能养肝又能养肾

肝脏与脾脏的关系

041 肝与脾的生理病理关系

042 怎样既能养肝又能养脾

第三章养肝护肝，会吃才是硬道理

饮食习惯决定肝健康

044 细嚼慢咽养肝

045 补充蛋白质可护肝

045 少食多餐，预防脂肪肝

046 不挑食，远离脂肪肝

046 少吃夜宵，防脂肪肝

047 肝病患者需防营养过剩

肝病患者的饮食原则

048 肝病患者的饮食原则

050 肝病患儿的饮食注意事项

051 老年肝病患者的饮食注意事项

052 肝病失眠患者的饮食注意事项

053 肝病腹胀患者的饮食注意事项

053 肝病呃逆患者的饮食注意事项

053 乙肝患者的饮食注意事项

哪些食物会伤肝

055 方便面

056 罐头及腌制食品

056 辛辣食物

056 臭豆腐

057 甜■食

057 隔夜菜汤

058 油炸食品

058 葵花子

058 松花蛋

059 大鱼大肉

哪些食物可以养肝护肝

060 猪肝——补血佳品

061 荠菜——养肝解困精神爽

063 桑葚——滋阴补血

064 黑芝麻——补肝肾，益精血

066 番茄——修复肝细胞

067 海带——祛脂降压

068 山药——养阴生津

070 菠菜——改善肝功能

071 青椒——保肝护肝

072 苦瓜——预防肝癌的良药

哪些本草可以保肝护肝

074 决明子——降压明目

075 当归——补血活血

076 何首乌——补益肝肾

078 白芍——补血柔肝

079 枸杞子——益精明目

080 玫瑰花——行气解郁

082 香附——调经止痛

083 佛手——疏肝解郁

085 菊花——清肝明目

第四章运动强身，不吃药就能养肝的秘诀

肝病患者运动宜忌

088 运动应注意天气变化

088 运动要看肝功能的状态

089 运动应谨遵“守则”

090 运动时间不宜过长

091 运动方式应因人而异

091 运动前后的饮食宜忌
……

四季养肝有讲究

192 春季谨防“肝火”上炎

194 春季养肝应注意节气变化

196 夏季养肝护肝有章法

198 秋季养肝的注意事项

199 肝病患者冬季进补要注意

附录：保养五脏的好处

购买该商品的会员还购买过以下商品

单桂敏穴位养生全书造福上亿人的穴位疗法，实用、安全、有效。

读懂孩子的心（樊登给中国家长的养育书，影响15，000，000人的读书带领人樊登给中国家长的养育书：将心理学

风味人间：《舌尖上的中国》总导演陈晓卿惊喜回归陈晓卿团队历时2年，横跨全球5大洲，探访20多个国家，倾力

成为becoming：米歇尔·奥巴马自传（精装版）美国前第一夫人米歇尔亲笔自传！全球1个月销售500万册！完整记

朗读者Ⅱ（套装1-3）朗读依旧，初心不改《朗读者II》全新回归。62位朗读者的珍贵访谈，71篇古今中外经典文本

儒侠金庸传金庸的一生，既想继承祖辈留下的“儒家”理念，又不得不为世事所牵绊。从此世间无儒侠，只留经典

颈肩腰腿不痛不酸（汉竹）颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、老寒腿、膝关节损伤……在下次疼痛前做好防护，让

癌症病人怎么吃：北京肿瘤医院专家为你开方子北京肿瘤医院专家杨跃主任35年宝贵经验分享简书大V医疗新星狼医

中医养生、保健、食疗大全集（套装共4册）[精选套装]是一套针对家庭常见病症，采用中医手段，即时掌握家人健

听老中医说中医（三代中医世家的临证真传，京城四大名医施今墨再传弟子、中国协和医科大学教授祝谌予亲传弟

佛教常识答问插图本（第二版）学习佛法者请先阅读此书

张志远临证七十年精华录（上、下册）

会吃会喝就排毒（汉竹）毒是万病之源，养生祛病先排毒。107种家常食材，轻松解决便秘、肥胖、痘痘、脱发、失

养好肺气顺、不咳、不感冒寒露节气前后雨水渐少，天气干燥，此时养生宜养阴润肺。本书将助您健康度秋

养好心神定、血顺、睡眠好心为神之舍，养生先养心；一本养心、护心的实用保健书；一书在手，养心不愁

养好脾血充、胃健、吃饭香脾为后天之本，养生重养脾；一本养脾、护脾的实用保健书；一书在手，养脾不愁

零基础学舌诊（汉竹）实用性超强的舌诊自检书！舌象如何看、不同体质舌象有什么区别、舌苔能不能刷……所有

跟代金刚一起练：不累不痛不生病中国中医科学院医学博士、《养生堂》《健康之路》节目常设嘉宾，教你10分钟

中医祖传的那点儿东西2中央电视台《百家讲坛》主讲人、北京电视台《养生堂》节目前主编重磅推出的经典力作

相似商品

张雪亮讲《黄帝内经》	经络功法	曲黎敏精讲黄帝内经1-	知己徐文兵著五周年纪
曲黎敏精讲〈黄帝内经	老中医教你轻松瘦（湿	医本正经：珍藏版荣获	疯狂的伤寒论2·遇见失
北大蒋文跃的中医养生	易学好上手的中医基础	了不起的中医养生妙招	曲黎敏解读伤寒论中华

战略合作伙伴：中图在线中国图书对外推广网中国出版集团公司外语教学与研究出版社壹嘉出版

首次购物
·如何注册
·如何购买
·如何找到商品
·安全说明

付款方式
·支票付款
·信用卡付款
·现金帐户余额付款
·优惠券帐户余额付款

配送问题
·送货方式
·订单运输情况查询
·配送时间及费用
·全球配送

我的账户
·查看订单
·暂存商品
·优惠券帐户
·现金账户

售后服务
·退货服务
·换货服务
·缺货商品处理
·产品小知识

联系方式
·联系我们
·关于我们