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特效穴按摩保健标准图册（选对常用特效穴，应对60种常见大小病症，真人演示取穴方法和按摩手法）
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作者：
刘清国
出版社：
中国轻工业出版社
出版日期：
2015年1月
ISBN：
9787502396824
版次：
1 版
印次：
1 次
开本：
16
页数：
160
装帧：
简装
商品所属分类：
图书
-
保健/养生
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养生宝典
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商品简介
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★ 权威——中医经穴专家多年临床经验的整理和总结
★ 实用——选对常用特效穴，应对60种常见大小病症
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★ 简便——调理病症，只需对症选取2～3个特效穴位
内容推荐
这是“按摩保健图册系列”的第2本。“按摩保健图册系列”是一套关于人体穴位及反射区按摩的养生保健图册，共3本——《取穴定位按摩保健标准图册》《特效穴按摩保健标准图册》《手耳足脊柱按摩保健标准图册》。
《特效穴按摩保健标准图册》根据中医的病机和治疗原则，针对家庭常见病症为读者提供相应的特效穴保健方案。每个特效穴分别介绍主治功效、腧穴定位、按摩方法等方面，真人图解按摩方法，对症选择按摩手段，安全、简便、实用。
作者简介
刘清国
北京中医药大学针灸推拿学院教授，医学博士，主任医师，博士研究生导师。
刘教授是中医按摩保健方面的权威专家，具有丰富的临床按摩经验，其主编的《人体经络穴位速查图册》《推推小手不吃药——图解儿童手部按摩治百病》等按摩保健图书深受读者欢迎。
目录
第一章 学会穴位按摩，做健康的主人
特效穴按摩及其作用
什么是特效穴
按摩的作用
按摩的适应证
找准穴位的技巧
骨度分寸法
体表标志法
手指同身寸法
简便取穴法
穴位按摩的常用手法和递质
简单有效的按摩手法
按摩常用的递质
按摩的原则及注意事项
按摩的原则
按摩的注意事项
第二章 保养五脏的特效穴按摩
培元固本，延年益寿
足三里穴
养老穴
涌泉穴
关元穴
神阙穴
命门穴
宣肺解表，疏风清热
肺俞穴
鱼际穴
中府穴
曲池穴
大椎穴
迎香穴
健脾和胃，调经统血
天枢穴
丰隆穴
三阴交穴
阴陵泉穴
中脘穴
太白穴
养心安神，补肾益气
极泉穴
神门穴
少冲穴
劳宫穴
内关穴
太溪穴
疏肝理气，化积消瘀
风池穴
肝俞穴
环跳穴
太冲穴
足临泣穴
日月穴
第三章 常见不适症状的特效穴按摩
头痛
百会穴
头维穴
天柱穴
咳嗽
肺俞穴
中府穴
尺泽穴
呃逆
期门穴
上脘穴
膈俞穴
腹胀
天枢穴
中脘穴
梁门穴
食欲不振
不容穴
承满穴
脾俞穴
牙痛
内庭穴
颊车穴
颧髎穴
失眠
神门穴
照海穴
视力减退
当阳穴
承泣穴
耳鸣
阳谷穴
耳门穴
听宫穴
晕车晕船
水沟穴
内关穴
眩晕
率谷穴
头窍阴穴
鼻出血
迎香穴
太溪穴
眼睛疲劳
承泣穴
四白穴
瞳子髎穴
便秘
中脘穴
大肠俞穴
支沟穴
口臭
大陵穴
劳宫穴
口腔溃疡
承浆穴
角孙穴
心悸
少冲穴
郄门穴
第四章 常见疾病的特效穴按摩
慢性支气管炎
尺泽穴
鱼际穴
列缺穴
支气管哮喘
神阙穴
定喘穴
孔最穴
慢性鼻炎
迎香穴
合谷穴
印堂穴
慢性胃炎
中脘穴
梁门穴
足三里穴
结肠炎
小肠俞穴
梁丘穴
胃俞穴
贫血
血海穴
肝俞穴
脾俞穴
胃下垂
胃俞穴
下脘穴
慢性肾炎
肾俞穴
下极俞穴
水分穴
慢性胆囊炎
胆俞穴
阳陵泉穴
糖尿病
足三里穴
阳池穴
腕骨穴
高血压病
涌泉穴
太冲穴
悬钟穴
高脂血症
大椎穴
脾俞穴
丰隆穴
冠心病
内关穴
极泉穴
心俞穴
半身不遂
风市穴
中渎穴
阳溪穴
面瘫
温溜穴
偏历穴
颊车穴
感冒
风池穴
大椎穴
风门穴
急性扁桃体炎
中府穴
合谷穴
商阳穴
慢性咽炎
天突穴
照海穴
少商穴
肥胖症
梁门穴
天枢穴
水道穴
第五章 骨关节病的特效穴按摩
急性腰扭伤
外关穴
委中穴
水沟穴
颈椎病
肩外俞穴
大杼穴
天宗穴
落枕
后溪穴
肩井穴
腕骨穴
肩周炎
三间穴
天宗穴
条口穴
关节炎
梁丘穴
鹤顶穴
膝眼穴
腰椎间盘突出
委中穴
筋缩穴
阳陵泉穴
足跟痛
仆参穴
然谷穴
太溪穴
坐骨神经痛
环跳穴
秩边穴
腰阳关穴
颈肩综合征
手三里穴
肩髎穴
后溪穴
四肢麻木
肩髃穴
曲池穴
阳陵泉穴
第六章 妇儿疾病的特效穴按摩
月经不调
关元穴
子宫穴
血海穴
痛经
地机穴
水泉穴
隐白穴
急性乳腺炎
足临泣穴
至阳穴
少泽穴
乳腺增生
膻中穴
乳根穴
膺窗穴
更年期综合征
足三里穴
神门穴
百会穴
小儿感冒
肺俞穴
三关穴
二扇门穴
小儿积滞
内八卦穴
大肠经穴
四横纹穴
小儿肺炎
肺经穴
肝经穴
六腑穴
小儿盗汗
心经穴
肾经穴
肾顶穴
小儿腹泻
板门穴
七节骨穴
脊柱穴
小儿支气管炎
天门穴
定喘穴
天河水穴
第七章 男科疾病的特效穴按摩
阳痿
命门穴
会阳穴
前列腺疾病
神阙穴
三阴交穴
阴陵泉穴
性欲低下
气海穴
长强穴
附录 人体常用穴位速查表
头面部常用穴位速查表
颈项部常用穴位速查表
上肢部常用穴位速查表
胸腹部常用穴位速查表
肩背腰部常用穴位速查表
下肢部常用穴位速查表
在线试读部分章节
第一章 学会穴位按摩，做健康的主人
特效穴按摩及其作用
什么是特效穴
特效穴指的是取穴简单，一学就会，能在短时间内迅速缓解病情的穴位。本书针对每个病症选取2～3个，最多不超过4个特效穴位，以方便读者能尽快找准穴位，通过自己按摩或者家人按摩，在短时间内迅速缓解病情。
按摩的作用
按摩疗法就是运用一定的手法在人体的某些部位进行操作，以达到消除疲劳、健身防病、延缓衰老的一种保健方法。按摩可以疏通经络、畅通气血、平衡阴阳，调节整体而达到保健作用。同时还可以通过点压穴位等以达到消炎止痛、解郁散滞、去瘀生新、通利关节、正骨理筋、促进组织修复、调节内分泌等作用。
疏通经络 人们在工作、学习、运动、旅行中，经常会出现疲劳乏力或肌肉酸痛等，运用按摩手段可以消除疲劳，缓解不适症状。保健按摩消除疲劳的机制之一就是疏通经络。由于肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞不通导致肌肉疲劳、酸痛不适等症状。采用相应的按摩手法，在人体一定的经络穴位或部位进行推拿按摩，可以疏通经络，正所谓”通则不痛”。
畅通气血 因为经络是气血运行的通道，经络通畅，气血运行也会得到改善。通过按摩可以加快疲劳不适部位的气血运行，从而使机体的肌肉、关节、筋脉等得到气血的濡养，迅速解除疲劳，恢复体力。
平衡阴阳 在生理状态下，人体阴阳维持着动态平衡，如果阴阳平衡遭到破坏，就会转化成疾病，所以，要健体防病，就要保持阴阳的平衡状态。按摩疗法对人体各个部位进行推拿操作，涉及到的既有阴经，又有阳经，可以调整人的经络并使之处于阴阳平衡状态，”阴平阳秘”则身体健康。
调整脏腑，增强正气 按摩疗法通过对全身经络，特别是一些保健要穴（如肾俞、关元、气海、足三里、涌泉等穴）进行按摩，可以增强和调整五脏六腑的生理功能，使人体的气血生成与运行、水液的输布与排泄、饮食的消化与气机的调畅等脏腑功能活动正常，从而起到健体防病的作用。
按摩可以增强人体的正气，促进血脉流通，使气机调畅；可以增强体质，提高正气的抗邪能力，减少或防止疾病的发生。
此外，按摩疗法几乎适用于从事各种工作的人们学习使用，又不受时间或场地的限制，自我或家人按摩均可，便于学习和传播。
……
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