我的购物车 | 我的帐户 | 我的暂存架 | 代查代找 | 联系我们
首页 图书 影视 音乐 期刊 百货
facebook
人物传记 | 中医养生 | 社会小说 | 成功励志 | 中国现当代随笔 | 外国经典小说 | 樊登推荐 | 张爱玲全集 | amazon畅销书—小说 | 理想国译丛 | 南怀瑾全集 | 图书精彩专题 | 著名作家
您现在的位置：首页 - 图书 - 文娱/体育 - 体育运动_太极
图书排行榜


暂无大图
传统杨式太极拳入门教与学
市场价：￥48.00
会员价：$23.99  VIP价：$22.79
作者：李亚萍 著
出版社：人民体育出版社
出版日期：2021年7月    ISBN：9787500959533
版次：1 版    印次：1 次
开本：32    页数：1     装帧：简装
商品所属分类：图书 - 文娱/体育 - 体育运动_太极
会员促销价： $23.99 (0% Off)   VIP促销价：$22.79 (5% Off)
7-10个工作日从新泽西发货，免运费，满$39免$3.99包装处理费。了解详情    
预订价： $20.16 (16% Off)
9-12个工作日从新泽西发货，每笔订单不论金额多少，免包装处理费，只收取$6.99运费。此订购适合机构（如图书馆、中文学校等）或者一次性购买较多的顾客。了解详情    
  
商品简介  
内容简介
太极拳是我国国家非物质文化遗产，是中华武术中独具儒家、道家思想的传统拳术。很多外国人来中国学拳，都是为寻找传统太极拳的练法。而自从我们把太极拳作为表演、比赛项目，推广成大众健身的运动形式，太极拳就失去了“太极阴阳互根、在动态中不断平衡、和谐变化的辩证核心思想”的理念。黄永德师伯说：“健身没问题，不出功夫。”花了那么多时间，流了那么多汗水，有谁不想出功夫？方宁先生更是一针见血地指出“练太极拳就要出太极功夫”。很多有多年竞赛套路经验的拳友纷纷转向对传统太极拳的学习，这就更需要一本揭开太极拳神秘面纱的传统太极拳基础练习方法的书籍。
《传统杨式太极拳入门教与学》首章介绍了杨式太极拳的源流、发展和拳架的特点，明确写出基本手型手法、步型步法、身型身法、眼法上的规格标准。第二章以传统杨式太极拳大架套路为载体，精选出十三个式子，细化了每个动作中上肢与步法的动态整合，明确了相关的动作练习要点。初学者可以根据一个拳式的多张图片学习动作，还可以根据提示掌握动作要领。第三章内容属于进阶提高部分。俗话说“不怕做不到，就怕不知道”，传统杨式太极拳的精髓部分都在这里，同时对初学者常见的问题和解决方法提出建议。第四章是有针对性的对身体各部位进行辅助练习的几个方法。第五章是关于在练拳过程中膝关节疼痛产生的原因和养护方法。第六章是需要初步掌握的杨家家传的太极拳经论，如杨班侯的《全体大用诀》被前辈吴孟侠称之为：“一字有一字之用，一句有一句之法，字字珠玑，句句锦绣。”
目　　录
章 传统杨式太极拳基本知识介绍
一、太极与太极拳
一、杨式太极拳的源流和发展
三、传统杨式太极拳拳架介绍
四、传统杨式太极拳基本动作及方法介绍
五、武术礼仪
第二章 传统杨式太极拳简易13式
一、传统杨式太极拳简易13式介绍
二、动作图解、要点综述和练习方法简介
三、传统杨式太极拳简易13式动作名称
四、传统杨式太极拳简易13式动作图解
第三章 传统杨式太极拳练习方法
一、基本技法要领
二、常见问题及解决方法
三、循序渐进的习练进程
第四章 太极小功法
一、松肩
二、活胯
二、松身
四、转换虚实
五、腿功
六、桩功
第五章 运动保护
第六章 太极拳经论精选
一、王宗岳《太极拳论》
一、杨班侯《全体大用诀》
二、杨澄甫传太极拳要论
购买该商品的会员还购买过以下商品  
诗经来了！采诗官带你读《诗经》（在采诗官采诗的故事中，见证每首经典的诞生。全4册，歪歪兔童书馆出品）7
马识途西南联大甲骨文笔记（这是107岁高龄文学巨匠马识途在西南联大学习甲骨文倾情回忆录，铁凝、李敬泽、阿
永不消逝的身影（展示中国人的心灵世界，传递中华民族的不朽情怀）
暂坐（贾平凹废都后第二部都市题材长篇小说作家出版社）贾平凹七十岁前的最后一部长篇小说
中老年喜爱的钢琴弹唱歌曲158首（五线谱版）
零起点学中医
大唐辟邪司2
大唐辟邪司1
中医基础理论——十三五规划
秦崩楚亡（全二册）（全新立体展现秦始皇、刘邦、项羽、韩信等人的时代风云，再现一幅波澜壮阔的英雄史诗画
相似商品  
A01国学与太极拳：中国人必修的文武之道（修订版）
A01国学与太极拳：中国
零基础学陈氏太极拳 视频学习修订版 太极拳入门教程 健身书籍武功秘籍
零基础学陈氏太极拳视
太极拳推手入门与提高——太极拳技击揭秘系列之一
太极拳推手入门与提高
图解正宗陈氏太极拳基础入门 扫码看视频，陈氏太极拳第十二代嫡传人教你练太极，零基础，轻松学，分步详解 专为初学者打造的陈氏太极拳，涵盖放松功、基本功、和谐十三式；动作要领＋拳式说明＋要点提示，清晰呈
图解正宗陈氏太极拳基
杨澜访谈录之——东方看奥运1 奥运高端访谈
杨澜访谈录之——东方
A02陈式简化太极拳 西班牙文
A02陈式简化太极拳西班
A01我看中国体育
A01我看中国体育
A01 NBA光荣之路
A01NBA光荣之路
A01扭扭秧歌舞(书+VCD)
A01扭扭秧歌舞(书+VCD
杨式太极普及32式剑
杨式太极普及32式剑
A01杨澄甫武学辑注——太极拳使用法
A01杨澄甫武学辑注——
道家真气（气功修炼次第）
道家真气（气功修炼次

战略合作伙伴： 中图在线 中国图书对外推广网 中国出版集团公司 外语教学与研究出版社 壹嘉出版
  首次购物
·如何注册
·如何购买
·如何找到商品
·安全说明
   付款方式
·支票付款
·信用卡付款
·现金帐户余额付款
·优惠券帐户余额付款
  配送问题
·送货方式
·订单运输情况查询
·配送时间及费用
·全球配送
  我的账户
·查看订单
·暂存商品
·优惠券帐户
·现金账户
  售后服务
·退货服务
·换货服务
·缺货商品处理
·产品小知识
  联系方式
·联系我们
·关于我们
Copyright 2003-2024 Timesbook.com Inc.