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组合商品（把光标放在图片上可查看产品名称） |
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商品简介 |
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编辑推荐
后疫情时代60个常见心理问题专家权威解读
转变“疫情心态”的心理自助指南
压力与情绪管理、心理重建实用解决方案
心理稳定实操工具：呼吸放松、肌肉放松、蝴蝶拍、保险箱、安全岛
负面情绪自我疏导，告别紧张、恐惧、焦虑、消极、烦躁
内容简介
《后疫情时代压力与情绪管理手册》是一本介绍心理健康相关知识的实用手册。全书采用问答的形式回应新冠疫情防控常态化管理后，可能出现的个体压力与情绪管理方面的困扰。重点针对普通大众，包括医护人员、患者、教师、学生、个体从业者等人群，引导读者正确识别情绪与压力，通过心理自助科学应对后疫情时代的心理冲击。为减轻压力，舒缓紧张、焦虑、恐惧、消极、烦躁等负面情绪，提供简便易行、专业实用的解决方案，从而以积极乐观、平和向上的心态，尽快恢复正常的生活、学习与工作，对后疫情时代的心理重建起到积极作用。
作者简介
袁荣亲，医学硕士，医师，高级心理咨询师，广东省社会心理学会副会长，广东省心理健康协会社会心理服务工作委员会主任委员，从事心理服务工作30多年，擅长于心理健康、青少年心理成长、婚姻家庭心理咨询及组织心理健康，专注于幸福心理学的研究与应用。
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