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商品简介 |
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如果有一天你变得足够强大，不是因为你无坚不摧，而是你学会了接纳脆弱的自己。
张德芬空间平台高关注作者，幸福心理学专家罗近月用简单却不乏深度，辛辣又充满温情的文字，陪伴千万女性开启自我探索之路，作品转载于武志红、张德芬空间，《人民日报》《中国妇女报》等2000多个心理平台及媒体，阅读量达100000000，高品质阅读群体一致肯定，接纳是你一生必修课！
觉察和自省是一切成长的开始，幸福快乐的真正途径是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦他人。
内容简介
现代女性，虽然有着教育赋能和经济赋能所带来的自我意识的空前觉醒，但在现实面前却还是常常深感无力、倦怠、恐惧、迷茫，她们一边对自我现状不满，一边又深深地感到自卑，觉得自己不配得到更好的生活。外面也许并没发生什么，我们自己内在就打了很多场架了：抵抗、隐藏、纠结、欺骗……
本书是罗近月老师关于女性成长主题的文章合集。本书是想告诉我们，虽然现在的物质生活越来越满足，但抑郁的人却越来越多，就是因为一开始大家都走错了方向。幸福的真正途经是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦别人，或者来自于外部世界的竞争、比较和抓取。在本书中，罗近月老师将教你学着和内心的自己进行深入对话，看清潜藏的需要，并用适合的方式爱自己。慢慢地，你会发现，如果有一天你变得足够强大，不是因为你无坚不摧，而是你学会了接纳脆弱的自己。
作者简介
心理咨询师、家庭治疗师《青年文摘》特邀心理成长导师；国内专业心理网站“壹心理”专栏作者；
“张德芬空间”签约作者；作品曾被“心理公开课”“武志红”“张德芬空间”以及《人民日报》《婚姻与家庭》《中国妇女报》等2000多个心理平台及媒体转载。已出版书籍《生活需要幸福力》《当你看得见自己，爱才能看见你》。十年专注自我成长领域，陪伴迷茫中的女性看见自己，重新定义自己的人生。微信公众平台：美灵心生活（ID:meilingxinli）。
目录
自序 不着急，慢慢地长成你自己 / 01 PART1 觉察：看懂自己，你的人生才真正开始当你不是自己想要的样子，如何才能重塑自己 / 002只有你当自己重要，你才会变得重要 / 010你的经历，其实不是你的经历 / 018远离低价值的人生，别再等着别人来定义你 / 025为什么越有自我意识，关系就可能越和谐 / 033所谓了解自己，就是安静地去看自己演戏 / 039 PART2 接纳：接纳带来自由与爱你不需要再伪装成一个情绪稳定的成年人了 / 050
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