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A01国学与太极拳:中国人必修的文武之道(修订版)
编辑推荐

以国学悟太极,以太极会天机。

太极拳不但是一种武术,更是印证国学的修行,许多人虽久练不辍却技艺不得提高,究其根本,是缺失了国学的同步修习。
 
内容简介
《国学与太极拳——中国人必修的文武之道》以别开生面的太极拳教程来开释人生哲理,展视国学智慧,让人在修炼太极拳的过程中存心养性、修心炼性、明心见性,从而超凡入圣达真。对于每个积极向上,求真务实的人来说,有着常读常新的恒久魅力,更是太极拳习练者迈入太极之门的铺路基石。
作者简介
蓝晟,心性太极拳编创人,太极文化学者,国学“文武之道”首倡者,河南电视台武术频道“说武论道”节目主讲嘉宾;出版《国学与太极拳》《八卦走转——行走中的修炼》等著作,整理出版恩师王壮弘先生口述《上善若水——王氏水性太极拳讲记》一书,引起太极拳界强烈反响。
目录
上编 太极拳只是拳吗?
——国学之于太极拳的意义—
国学之于太极拳的意
第一章 文武之大道
第一节 国学智慧的结晶
第二节 修身为本的国学
第三节 印证国学的修行
第二章 国学要点必知
第一节 四大资粮
第二节 五大内在素养
第三节 为师之道与做学生的本分
第四节 修炼观
第五节 功力观
第三章 太极拳和国学兼修的学问
第一节 释名及分类说
第二节 九大内涵
第三节 修炼次第

下编 拳中寓国学
——太极拳理法述真
第四章 太极拳功夫锤炼圭旨
第一节 “三理”说
第二节 “三乘”说
第三节 “四松”说
第四节 “十要”说
第五章 太极心法修炼精要
第一节 悟空·如意·金箍棒
第二节 内功心法·密要·精义
第三节 内感·内涵·规律
第四节 修正拳架
第五节 太极拳的十六种练法
第六节 十二字“秘诀”
第六章 神意气为一体
第一节 神:内功的质量梯度
第二节 意:内功的信息导向
第三节 气:内功的物质能量
第四节 内求本具要义略解
第七章 太极拳架的内功熏修
第一节 起势:太极拳的徽章
第二节 摸鱼法:内在感觉的训练
第三节 太极球:内在能量的积聚
第四节 点、线、面、体:太极拳的起手功夫
第五节 神光:太极拳眼观六路的秘密
附录
附录一 答疑解惑(28则)
附录二 生命中的绝响
——恩师王壮弘最后的日子
附录三 蓝晟:文武双修,太极人生
后 记 为有源头活水来
会员价:$19.00 会员促销价: $8.55 (55% OFF, SAVE $10.45)

A01象棋名局精选(珍藏版)
内容简介
《象棋名局精选(珍藏版)》精选象棋名局,注重技术质量,有一定的代表性和广泛性,力求通俗易懂,诠释准确无误。中国象棋有着悠久的文化历史,至今仍然是 广大群众喜闻乐见的娱乐活动。在街头巷尾、场馆工地随处可见人们对弈厮杀,捉棋者聚精会神,旁观者神游局内,还不时指指点点,呐喊助阵,真是热闹非凡。不 难看出,象棋运动是一项颇为普及的益智体育活动,它的参加者之多,是其他类运动项目所望尘莫及的。它取材简单,经济实惠,不受时间和场地的限制,且参加者 人数少则两人,多可不计,有时兴致所至,还可现场挂枰演讲,切磋棋艺。

编辑推荐

《象棋名局精选(珍藏版)》是一部使您在短期内快速提高棋艺的最佳读物。

目录

第1局 广东许银川(红先胜)河北 阎文清
中炮对反宫马
第2局 江苏徐天红(红先负)广东许银川
中炮对反宫马
第3局 广东 吕钦(红先胜)河北李来群
五七炮对屏风马
第4局 广东黄景贤(红先负)广东 吕钦
中炮对反宫马
第5局 黑龙江赵国荣(红先负)上海胡荣华
仙人指路对卒底炮
第6局 农民体协郑乃东(红先负)吉林陶汉明
中炮过河车对屏风马左马盘河
第7局 江苏 王斌(红先负)广东 宗永生
中炮横车七路马对屏风马
第8局 辽宁 孟立国(红先负)上海 胡荣华
中炮对龟背炮
第9局 河北 李来群(红先负)黑龙江 王嘉良
中炮七路马对屏风马
第10局 上海 胡荣华(红先胜)广东 杨官磷
五七炮对屏风马
第11局 黑龙江王嘉良(红先胜)甘肃钱洪发
中炮过河车对屏风马高车保马
第12局 南方棋院 黄海林(红先负)火车头 于幼华
仙人指路对底卒炮
第13局 农民体协 洪智(红先负)吉林 陶汉明
半途列炮
第14局 北京 张强(红先负)河北 刘殿巾
飞相局 对过宫炮
第15局 广东 吕钦(红先胜)北京 张强
中炮过河车对屏风马平炮兑车
第16局 江苏 廖二平(红先负)河北 刘殿中
仙人指路兵对卒底炮
第17局 安徽 蒋志梁(红先负)河北 刘殿中
中炮横车对反宫马’
第18局 河北 刘殿中(红先胜)广州 汤卓光
五七炮对屏风马进7卒
第19局 广东 吕钦(红先胜)上海 林宏敏
仙人指路对卒底炮
第20局 河北 刘殿中(红先胜)火车头 于幼华
五七炮对屏风马进7卒
第21局 河北 刘殿中(红先负)广东 许银川-
五九炮进七兵对屏风马右象
第22局 辽宁 赵庆阁(红先和)浙江 陈孝垄
中炮直横车对屏风马
第23局 上海 林宏敏(红先负)浙江 陈孝堃
仙人指路对卒底炮
第24局 浙江 陈孝垄(红先胜)上海 邬正伟
中炮对三步虎
第25局 浙江 陈孝堃(红先和)广东 吕钦
中炮对反宫马
第26局 浙江 陈孝堃(红先胜)厦门 郭福人
五七炮对屏风马
第27局 湖北柳大华(红先胜)浙江 陈孝堃
五八炮进三兵对屏风马
第28局 辽宁 尚威(红先胜)黑龙江 王嘉良
仙人指路对还中炮
第29局 辽宁 尚威(红先胜)浙江 于幼华
仙人指路对飞象
第30局 火车头 陈启明(红先胜)湖南 刘成杰
五七炮进三兵对屏风马进3卒
第13局 黑龙江赵国荣(红先胜)火车头 于幼华
五八炮对屏风马
第32局 湖北 柳大华(红先胜)上海 胡荣华
中炮对三步虎转列炮
第23局 上海 宇兵(红先胜)沈阳 赵庆阁
中炮对后补列炮
第34局 广东 许银川(红先胜)湖北 李智屏
仙人指路对卒底炮
第35局 火车头 金波(红先胜)火车头 崔岩
五七炮进三兵对反宫马进3卒
第36局 湖北 柳大华(红先胜)农民体协 郑乃东
顺炮直车对横车
第37局 武汉 王斌(红先负)湖南 罗忠才
仙人指路对卒底炮
第38局 广东许银川(红先和)河北 阎文清
顺炮直车对横车
第39局 河北 阎文清(红先胜)上海 邬正伟
五九炮对屏风马
第40局 湖北 柳大华(红先负)上海 胡荣华
仙人指路对卒底炮
第41局 河北 李来群(红先胜)广东 吕钦
仙人指路对卒底炮
第42局 农民体协 洪智(红先负)吉林 陶汉明
半途列炮
第43局 河北李来群(红先胜)江苏 徐天红
五九炮左直车对屏风马进3卒
第44局 河北 李来群(红先胜)湖北 柳大华
仙人指路对卒底炮
第45局 广东 吕钦(红先和)台北 吴贵临
对兵局
第46局 上海胡荣华(红先胜)四川蒋全胜
飞相局 对挺卒
第47局 北京张强(红先负)上海胡荣华
仙人指路对飞象局 t
第48局 河北阎文清(红先胜)福建王晓华
中炮过河车对屏风马左马盘河
第49局 北京张强(红先胜)浦东邬正伟
飞相局 对士角炮
第50局 上海胡荣华(红先和)河北李来群
中炮对三步虎
第51局 广东许银川(红先和)上海胡荣华
仙人指路对飞象
第52局 湖北李雪松(红先负)浙江于幼华
仙人指路对飞象
第53局 火车头陈启明(红先负)江苏徐天红
仕角炮对中炮
第54局 上海胡荣华(红先和)广东吕钦
中炮巡河炮对屏风马
第55局 广东庄玉腾(红先负)北京张强
五八炮对屏风马
第56局 浙江于幼华(红先胜)辽宁赵庆阁
顺炮直车对横车
第57局 河北李来群(红先和)广东吕钦
对兵局
第58局 吉林陶汉明(红先和)北京张强
飞相局 对士角炮
第59局 黑龙江张晓平(红先胜)上海邬正伟
飞相局 对左中炮
第60局 湖北柳大华(红先胜)江苏徐天红
中炮过河车对屏风马平炮兑车
第61局 上海胡荣华(红先胜)四川蒋全胜
飞相局 对挺卒
第62局 邮电许波(红先胜)火车头杨德琪
……

序言

中国象棋有着悠久的历史,至今仍然是广大群众喜闻乐见的娱乐活动。在街头巷尾、场馆工地随处可见人们对弈厮杀,捉棋者聚精会神,旁观者神游局内,还不时指指点点,呐喊助阵,真是热闹非凡。
不难看出,象棋运动是一项颇为普及的益智体育活动,它的参加者之多,是其他类运动项目所望尘莫及的。它取材简单,经济实惠,不受时间和场地的限制,且参加者人数少则两人,多可不计,有时兴致所至,还可现场挂枰演讲,切磋棋艺。
但 是,虽然会下棋者很多,可真正的高手却并不多见,至于出类拨萃者更是凤毛麟角。不过,我们欣喜地看到,自1956年开始,我国相继举行了32届象棋个人 赛,一批批象棋高手接连登上棋坛,尽展博弈风采。在比赛中,共产生了10名全国冠军,他们依次是:杨官磷、李义庭、胡荣华、柳大华、李来群、吕钦、徐天 红、赵国荣、许银川、陶汉明。他们宛若一颗颗耀眼的明星,在中国棋坛上放射着迷人的光芒。名手的出现,使众多象棋爱好者更加关注、研究层出不穷的名局,争 相参悟揣摩其中的绝妙招法,以期在对弈中能屡出奇招,攻城掠地,引来同行的赞许和敬佩。尤其是一些初学者和稍有基础的,都想在短期内使自己的棋艺有一个显 著提高。

文摘

插图:



第13局 农民体协 洪智(红先负)吉林 陶汉明
半途列炮
1.炮二平五 马8进7
2.马二进三 车9平8
3.车一平二 炮8进4
4.兵三进一 炮2平5
5.兵七进一 马2进3
6.马八进九 跳边马是稳健型的选择,前些年曾流行一时的走法是马八进七,车1平 2,车九平八,车2进4,炮八平九,车2平8,车八进六,双方对攻较激烈。
6.——车1平2
7.车九平八 车2进5
8.炮五退一 炮8平7
9.炮八平七 车2平3
10.车八进二 马7退5
11.相七进五 红如改走炮五平七,车2进9,马三退二,车3平4,前炮进五,炮5进4, 黑弃子抢攻,双方各有顾忌。
11.——车8进9
12.马j退二 车3平4
13.车八进四 为什么不走炮五平七打马攻象呢 因黑可走车4退3,红无后续手段。
13.——卒3进1
14.车八平七 平车压马看似先手,实则是不明显的软着,因黑飞边象后形成良好的互 保防御阵形。
14.——象3进1
15.马二进三 车4平2
16.炮七平六
16.——车2进2
17.炮六进六 马3退2
18.炮六平九 车2平l黑吃边马有点违背“死子不急吃”之嫌,似可改走马5进3,炮九进一,将 5进1,黑优。
19.炮九进一 车1平2
20.乍七进二 象1退3
21.炮五平七 炮5乎3
22.炮七平六 炮3平1
23.帅六进七 马5进4
24.乍七退二 炮1进4
25.炮九平七 士4进5 黑上士被红先手吃回一子,似可改走将5进1,车七平六,炮l进3,相五 退七,车2平7,黑仍多子优。
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A01象棋实战全书

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A01时尚生活指南——象棋入门与实战
内容简介
      象棋是中华民族的瑰宝,趣味浓厚,历史久远、它融体育、艺术、科学、文化于一身,是中国传统文化的一朵奇葩。

目录
第一章 基础知识
第二章 基本杀法
第三章 布局常识
第四章 中局战法
第五章 残局战法
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A02象棋个人赛精粹
内容简介

《象棋个人赛精粹》主要精选了多年以来全国个人赛中的佳局,可称得上是局局有新意,步步有妙招。相信读者诸君一定会神游局中,大饱眼福,并受其 启发和鼓舞,变得更聪明、更智慧,以在短期内使棋艺得到显著提高,早日跻身象棋大师之列。中国象棋是我国传统的棋种,历史悠久、流传广泛,在我国有着广泛 的群众基础,是中华民族传统文化宝库中一颗熠熠闪光的璀璨明珠。在中国,会下象模者数以亿计,不论哪一个阶层,都有许多象棋爱好者。经过长期的发展和演 变,产生难以计数的精彩棋局,也相继涌现出了一大批出类拔萃的象棋名人和名家。

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《象棋个人赛精粹》一书主要精选了多年以来全国个人赛中的佳局,可称得上是局局有新意,步步有妙招。中国象棋个人锦标赛始创于1956年,自创办至今,它 检阅了全国各路弈林好汉的棋艺实力,为中国象棋事业发展作出了突出贡献。全国个人锦标赛在棋界具有特别重要的意义,获得全国冠军、踏上象棋大师之路,是每 一个想在棋坛有所建树的棋手的最高理想。在每一次个人赛上,我们都会欣喜地看到,棋界新秀纷纷涌现,红黑对垒,争夺激烈。有的棋坛宿将稍不留意,竟被一些 名不见经传的新秀掀落马下,后来者居上,获得大师称号。于是一些引人入胜的棋局,构思精妙的排局也纷纷面世,让众多的象棋爱好者研习、玩味。

目录

第1局 河北 李来群(先胜)浙江于幼华
第2局 广东 吕钦(先胜)邮电 朱祖勤
第3局 新疆 晏宗晋(先负)广东杨官磷
第4局 武进 费绵钦(先胜)香山 曾展鸿
第5局 澳门 李锦欢(先负)香港杨俊华
第6局 石油 周俊来(先负)大连 陶汉明
第7局 北京 傅光明(先负)上海 邬正伟
第8局 湖北 李智平(先胜)农协郑乃东
第9局 浙江 刘幼稚(先负)福建郑乃东
第10局 广东 吕钦(先胜)黑龙江 王嘉良
第11局 安徽 蒋志梁(先胜)上海 于红木
第12局 河北 刘殿中(先胜)江苏 陆峥嵘
第13局 甘肃 钱洪发(先负)上海 胡荣华
第14局 火车头 傅光明(先负)吉林 陶汉明
第15局 黑龙江 赵国荣(先胜)湖北 柳大华
第16局 上海 胡荣华(先胜)雅加达余仲明
第17局 黑龙江 赵国荣(先胜)吉林曹霖
第18局 广东 许银川(先胜)上海孙勇征
第19局 江苏 徐天红(先负)吉林 陶汉明
第20局 吉林 陶汉明(先胜)邮电 许波
第21局 广东 吕钦(先胜)四川 李艾东
第22局 农协 程进超(先胜)江苏徐天红
第23局 黑龙江 赵国荣(先胜)吉林 陶汉明
第24局 辽宁 赵庆阁(先胜)火车头崔岩
第25局 广东 吕钦(先负)湖北 柳大华
第26局 安徽 麦昌幸(先胜)吉林刘凤春
第27局 辽宁 孟立国(先胜)广东 蔡福如
第28局 北京 傅光明(先负)青海 胡一鹏
第29局 江苏 徐健秒(先负)广东 陈富杰
第30局 河北 刘殿中(先胜)火车头 杨德琪
第31局 湖北 柳大华(先负)河北 黄勇
第32局 辽宁 苗永鹏(先胜)上海 胡荣华
第33局 广东 吕钦(先胜)江苏 王斌
第34局 福建 诸泉林(先负)上海 胡荣华
第35局 黑龙江 王嘉良(先胜)河北 李来群
第36局 湖北 柳大华(先胜)上海 胡荣华
第37局 河北 阎文清(先负)上海 胡荣华
第38局 辽宁 卜风波(先胜、河北李来群
第39局 安徽 高华(先胜)云南 章文彤
第40局 辽宁 卜风波(先负、吉林 陶汉明
第41局 香港 梁达民(先负)台北 林见志
第42局 火车头 于幼华(先负)江苏 徐天红
第43局 吉林 陶汉明(先胜)厦门 郭福人
第44局 陕西 张惠民(先胜)浙江 陈孝望
第45局 上海 胡荣华(先胜)浙江 陈孝望
第46局 江苏 徐天红(先负)广东 吕钦
第47局 沈阳 赵庆阁(先胜)沈铁郭长顺
第48局 黑龙江 赵国荣(先胜)沈阳 苗永鹏
第49局 河北 阎文清(先胜)湖北柳大华
第50局 吉林 陶汉明(先胜)上海 胡荣华
第51局 湖北 熊学元(先负)福建郭福人
第52局 江苏 惠颂祥(先胜)黑龙江 王嘉良
第53局 北京 张强(先胜)广东 庄玉腾
第54局 辽宁 赵庆阁(先负)河北 阎玉锁
第55局 广东 许银川(先胜)河北 张江
第56局 黑龙江 赵国荣(先胜)北京 喻之青
第57局 黑龙江 王嘉良(先负)上海 胡荣华
第58局 河北 胡明(先负)上海 单霞丽
第59局 黑龙江 王琳娜(先胜)江苏 张国凤
第60局 新疆 薛文强(先胜)广东 朱琮思
第61局 沈阳 卜凤波(先胜)北京 靳玉砚
第62局 辽宁 宋国强(先胜)天津王玉才
第63局 甘肃 周惠琴(先胜)解放军 温满红
第64局 河北 程福臣(先负)广东 蔡福如
第65局 南方 万春林(先负)北方 刘殿中
第66局 湖北 柳大华(先胜)上海 胡荣华
第67局 福建 王晓华(先负)江苏 王斌
第68局 广东 许银川(先胜)上海 胡荣华
第69局 吉林 陶汉明(先胜)火车头 宋国强
第70局 山两 董波(先负)山东 陈丽淳
......

文摘


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A02陈式简化太极拳 西班牙文
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A03陈式太极拳竞赛套路挂图
内容提要 :
本书为陈式太极拳竞赛套路图解。
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A01魔术(附DVD光盘1张)

内容简介
《魔术》内容简介:“魔术师的手,一定要比观众的眼睛陕。”这是西方流传的一句谚语,不过现在你可以大胆地甩掉这团凝聚在头脑上空的疑云。快,不仅不是魔术必需的,有时候甚至可能是魔术的致命伤。告诉你一个事实,人的神经传导的速度为122米/秒,这大抵也是你眼睛看到物体时大脑反应的速度。所以,就算魔术师有飞人博尔特的天资,也不可能在你面前“瞒天过海”。看一场魔术show的真正乐趣,就是慢慢地享受魔术师的技巧,让魔术师在一种舒缓的状态中,带你感受惊险刺激,撩拨你的情绪……而一个手忙脚乱的魔术师,一场跑场式的魔术show,一定会让人觉得乏味至极。

编辑推荐
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31款最新奇的魔术
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一鸣惊人——魔法初体验
中级魔法——魔界来电
超炫魔技——终极魔法
火焰变玫瑰、猜透美人心、百发百中猜牌术、钞票剪烂又复原……
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多个魔术全程揭秘表演

目录
Part 1 浮华魔界
一、享受“被骗”的乐趣

Part 2 魔术零距离
一、魔术师如何“偷天换日”
二、魔术职业的“禁”与“勤”
四、认识“近景魔术”

Part 3 一鸣惊人,魔术初体验
吃进嘴里的钱币
绑不住的吸管
穿越时空的皮筋
听色子
穿越手指的手机链
卡片游戏
你的情绪我来说
穿越桌子的饮科
断线还原
合二为一的皮筋
会上下滑动的戒指
神奇的四条A
数字预测
我知道你的心情
以大换小
硬币哪去了
为你心动

Part 4 中级魔法,玩转魔术
百发百中的猜牌术
会移动的小孔
火玫瑰
心灵感应
一见钟情
丝巾还原
四季发财
纸巾复原
完璧归赵
互相穿越的绳子

Part 5 超炫魔技,超强魔法
会跑的硬币
能穿越身体的绳子
断绳还原
三仙归洞

Part 6 魔术内外
一、魔幻之都——拉斯维加斯
二、一生必看的六场魔术秀
三、刘谦的魔术世界探秘
四、关于魔术的文艺狂想
序言
“觉得自己的手很笨,可以学好魔术吗 ”现在很确定地告诉你,当然是可以的。不过在这之前,必须让你消除两个顾虑。
魔术师很快吗 快到可以隐形
“魔术师的手,一定要比观众的眼睛陕。”这是西方流传的一句谚语,不过现在你可以大胆地甩掉这团凝聚在头脑上空的疑云。快,不仅不是魔术必需的,有时候甚至可能是魔术的致命伤。
告诉你一个事实,人的神经传导的速度为122米/秒,这大抵也是你眼睛看到物体时大脑反应的速度。所以,就算魔术师有飞人博尔特的天资,也不可能在你面前“瞒天过海”。看一场魔术show的真正乐趣,就是慢慢地享受魔术师的技巧,让魔术师在一种舒缓的状态中,带你感受惊险刺激,撩拨你的情绪……而一个手忙脚乱的魔术师,一场跑场式的魔术show,一定会让人觉得乏味至极。
魔术师都很土
“穿着燕尾装,拿着礼帽,不停地从里面拿出免子、鲜花……所以,就算想学魔术,这身行头就够让人吃不消的。更别说什么用刀切人、让人漂浮或者美女与野兽同处一笼,惊险刺激自不用说,可是跟我有何相干 ”
要是你还没有被流行潮流OUT,你一定知道现在红得发紫的刘谦。刘谦帅吗 当然。这至少证明了“魔术师可以很帅”的观点。“可是,拜托,人家可是天赋异禀!”答案一定会让你很吃惊,刘谦从未拜师学艺,他的魔术全靠自学,而他用的道具都是硬币、橡皮筋、戒指、绳子这些你随时都可以轻松获得的东西。至于技法,如果魔术师现在来个魔法大揭秘,你一定叫屈不已,觉得很多魔术“真的有辱智商”。
现在真的可以很确定地告诉你,魔术人人都可以学,只要肯努力,

文摘

会员价:$11.20 会员促销价: $4.37 (61% OFF, SAVE $6.83)

A01我看中国体育

内容简介
当了7年的董事长,写了一本书——《我看中国体育》。许多人争着给他的书作序,大魏一一婉谢,却点名道姓让我写一篇“魏纪中其人”,权当作序。
“从1981年我带中国女排时小毕就和我打交道,二十多年来一直没断了联系,他了解我,我也了解他,对脾气,谈得来,请他写合适。”大魏快人快语,却把我弄了个诚惶诚恐。我说:“写完了之后请你审阅、定稿。”
“不用,我不用看!”这便是大魏的回答。性情中人,淡泊名利。
魏纪中2004年从中体产业集团股份有限公司董事长职务上退下来之后,面对总局领导的执意挽留,大魏坦言:“我能干点什么就干点儿什么,不能干什么了我就不干了,但我还会读书,或与媒体合作写点什么。总之,还得继续尽一个知识分子对国家应尽的责任。”这便是大魏的心思。无愧于人,宁静致远。
魏纪中出生在一个民族资产阶级的殷实家庭,从小受到良好的教育。1954年就读于南京大学。人长得高,又有运动天赋,是南京大学排球队的主力,继而成为南京市代表队、江苏省代表队的队员。他所学的专业是法国文学,因打球、训练,缺课较多,怕毕不了业,选修课时,他便选修了法国古典文学、戏剧。大魏想得很简单,因为这是冷门,一共没几个人选,毕业问题不大。大魏这一选,让著名的何茹教授特高兴,因为很少有学生选他的课。于是老师主动上门找学生。这一来,大魏还真钻进去,学出来了。
大学毕业,魏纪中便到了国家体委工作。和所学的专业挨不上,只是因法语的优势,到了国际司尚可一展其长。古人云:“书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。”只要学了,就肯定用得上。到了上世纪80年代初,人民文学出版社要出萨特的书,请大魏翻译,并担任总校订。在翻译过程中,大魏发现法国一位院士著的参考书中有几处错误,便给那位院士写了封信,一一指出。不料,获得了那位院士的首肯,他在回信中说,没想到中国还有如此精通法国古文的人才。当时正赶上评职称,魏纪中就凭着一部萨特作品的总校和法国院士的一封信,评上了高级职称。所谓“塞翁失马,焉知非福”。
看起来是运气、巧合,但却印证了“功夫不负苦心人”这句话,从一个侧面说明大魏治学之严谨,办事之认真。
严谨、认真并不一定非得绷着、架着。大魏人很随和。他是被中国排球前辈钱家祥发现带回体委的。1981年,魏纪中任中国女排领队,和袁伟民搭档。他当领队从不搞什么宣誓之类的形式主义,而是从疼爱关心入手,想方设法让女排姑娘们高兴、放松。在日本打世界杯,每次开会袁头儿让领队讲话,大魏总是三言两语,便起身离去,外出采购。孙晋芳爱吃鱿鱼丝,陈招娣爱吃大樱桃,毛毛、曹慧英爱吃花生米……他都一一记在心上。等姑娘们开完会,便到大魏那去领好吃的。“女孩子们嘴闲不住,比赛那么紧张,训练一天,开完准备会,吃点可口的零食,对她们是种放松,上场打比赛也不紧张了。”
有人说大魏是福将,在体委40年可算是一帆风顺。您瞧,他抓排球,女排就拿了个五连冠,至今他还是国际排联第一副主席。他抓跆拳道,跆拳道就连获奥运会冠军,现在他仍是世界跆拳道联合会执委。
再看他那差事,到体委不久就在国际司,吃着西餐,说着洋文,飞着外国,讲着排场,所以大魏什么时候见他,都笑在脸上。这些,都是表面上的事儿。其实大魏并不那么顺当,他也曾备受坎坷,让他心灵受到撞击最重的有两件事,一生都难忘。第一次是上世纪50年代末,年终部门总结,当时的负责人当着国际司全体同事的面批评他说:“魏纪中这个人自解放以来思想就没进步过,总是表现出一种没落的资产阶级的悲情……”当时就是那么一种极左的环境,你:gi"-~‘么办法。
大魏当时一言不发,心中坚信同事们不会同意这种评价。从那之后,他发愤学习业务,除了法语之外,他自学了英语、西班牙语、罗马尼亚语。因有语言优势,一个人干几个人的活儿。很快,他成了体委离不开的能人。正所谓:清心为治本,直道是身谋。秀干终成栋,精钢不做钩。
还有一次,是1993年在蒙特卡洛,北京申奥失败。随团去的中国少女合唱团的小姑娘哭成了泪人。大魏心痛了,不觉潸然泪下。他感到自己工作没做好,伤了国人的感情。在他看来,再没有比伤国人的心更严重的事情了。从此他心中压上了一块大石头。直到2001年莫斯科,北京申办2008奥运会成功,大魏才感到一块石头落了地,心痛才变成了欣慰,有一种还了债的感觉。
与魏纪中接触过的人都会得出一个结论:大魏能侃,只要打开话匣子,想拦都拦不住。但却有一样,很少扯闲篇儿,说起正事儿,说起工作,滔滔不绝,却绝不是口无遮拦。这人还特讲原则,不该说的绝不乱说;不该早说的,绝不事先透露。2001年在莫斯科申奥时,大魏在列宁运河边上的一个演播点,顶着太阳,淋着雨,一说就是七八个小时。其实他对北京申奥成功心中早有底数,但正式结果没出来前,他绝不透露一个字儿。任凭记者如何点拨,他就是不见真佛不烧香,而且还说得风趣、充实,绝不让你烦。这是本事,也是城府,更是经验。
大魏也有几天不说话的时候。记得1997年他刚担任中体产业集团股份有限公司董事长时,第一次开董事会,他事先默默准备了三天,闭门谢客。用他自己的话说:“咱学的是法文,干的是体育,从没想过会去做生意,而且当总裁。董事们不光是体委总局的人,要是当着外人的面说露了怯,丢的可不是我魏纪中一个人的脸。”
根据规定,上市公司老总必须在两年内通过证监会的业务考核,才能获得资格认证。为了能进入角色,真正担起这么一大摊责任,64岁的大魏,硬是咬牙苦读了一年多的书,用他的话说,这一年把一辈子的书都读完了。结果他考核成绩门门在90分以上。正应了天道酬勤这句话,大魏凭着这股狠劲儿,在两届任期内,使中体产业开发了房地产、赛事、健身、广告、保险等多项产业,不仅使原有的9000万资本升值翻了两番,而且大魏本人也学成了一个名副其实的体育产业专家学者,也才成就了今天这本《我看中国体育》的书。
说到这本书,大魏谦虚地评价道:“我这本书算不上什么理论,只谈观点。用经济的观点、法律的观点去说明体育的问题。改变体育界以往那种只会用行政的观点去面对体育问题的习惯。从经济学的角度看,我的观点属非主流,但不反主流。”
可别小看了这些观点,大魏是用了8年的市场经济的实践,刻苦学习、钻研,结合了他40年的体育实践,梳理、凝聚出来的,形成了中国体育界扭转观念、解放思想、跟上全国宏观改革大环境的新思路,既有理论依据,叉具有极强的可操作性,为中国的体育改革铺垫了一条生路。正因为如此,何振梁才用“中国体育产业第一人”的称谓来评价他。这是很高的赞誉,也是中肯的评价。
尽管到目前为止,魏纪中的这些心血、观点、思路,在中国体育圈内,尚未被大多数人认可,甚至还不时会被歪曲,甚至抵制。但它毕竟闪烁着涅柴的光,是与时俱进的产物,是提高执政能力的必修课。将来,中国体育改革,中国的体育市场的开发、成长,一定会证实大魏的价值。正所谓:“史册有遗训,无贻来者羞。”这便是一个老知识分子对自己国家的责任感,对自己事业的使命感。
攻书敬业、活到老学到老,并未丝毫减少魏纪中的生活情趣。熬夜攻关时,一大盘牛肉、两瓶啤酒挥洒着他天生的豪放;读书思考时,欧洲古典音乐的旋律弥漫在他的四周,反衬着他的品格和修养;一闲对百忙时,浸染在老伴儿的琴声里,感受着诗情画意,默默地端上一杯热茶,释放着对老伴儿会心的关爱。
就这样,大魏念着家,爱着家。他喜欢京剧,却绝不到剧场去看,只在电视机前,打开戏剧频道过过瘾。夫人是学音乐的,大魏每次出国,都要带回不少经典音乐的CD碟来。一架钢琴,一曲梁祝;一台电视,两段西皮;几多CD,百首经典;一壶热茶,对坐品茗。两位老人品不够生活的情趣,享不尽恩爱温馨……
这便是我眼中的魏纪中,68年的风雨历程,他生活得踏实、坦诚,儒雅而潇洒。不为名所累,不为利所忙,无愧家国,无愧于心。

作者简介
魏纪中,1936年生。1958年毕业于南京大学法国文学专业。青年时代喜欢体育,曾任江苏省排球队队员。大学毕业到国家体育运动委员会工作,曾任国家体育运动委员会国际司司长。从1974年起介入奥林匹克运动,担任过12年中国奥委会秘书长。至退休年龄,又奉命组建中国体育产业集团并担任董事长。现任北京奥运经济研究会会长、北京体育大学博士生导师,并担任国际体育组织中的一些领导职务。

目录
无愧家国无愧心——我所了解的魏纪中
卷一
1 奥运会给北京和中国带来的机会
2 奥林匹克精神是爱国主义精神
3 为什么中国对奥运会那么重视
4 中国体育的国际化问题
5 奥运申办对外宣传如何更有效
6 北京申奥的文化优势
7 北京此次申奥和上次有何不同
8 以申办促发展的伊斯坦布尔
9 重视运动员的权利和意见
10 我对中国奥委会的几点认识
11 全民参与,全国受益
12 人文奥运与文化交流
13 科技奥运的内涵和外延
14 世博会和奥运会的协同作用
15 与各项社会因素相结合不是奥林匹克运动的专利
16 奥运会也要与时俱进
17 奥运会的评价标准
18 “好”的奥运会不是“克隆”出来的
19 奥运会改革改什么
20 2008年奥运会组委会应采用何种体制和机制
21 赛事效率
22 奥运会举办时间有了硬性规定
23 夏季办奥运会的特殊考虑
24 体育赛事中的志愿服务人员
25 老年人是办好奥运会的资源
26 各尽其才
27 从九运会开幕式展望北京奥运会开幕式
28 雅典奥运会反思之一
29 雅典奥运会反思之二
30 雅典奥运会反思之三
31 雅典奥运会反思之四
32 雅典奥运会反思之五
33 雅典奥运会反思之六
34 雅典奥运会反思之七
35 雅典奥运会反思之八
36 奥运冠军也可用“风险投资”培养
37 加强后备力量的培养刻不容缓
38 奥运建筑中应有中国一席之地
39 奥运会的标志性建筑
40 “网巢状”方案之我见
41 2008年北京奥运会的“鸟巢”
42 办好奥运会要解决的交通问题
43 如何解决奥运滞留问题
……
卷二
卷三
卷四
卷五
卷六

会员价:$13.50 会员促销价: $5.26 (61% OFF, SAVE $8.24)

A01 NBA光荣之路
内容简介 
1946年伊始,NBA从蹒跚起步成长为今天的巨人;三千七百多位球员,或曾籍籍无名或曾惊天动地,但在各自球队历史上都抒写了浓浓的一笔;中锋、前锋和后卫五大位置的纵横捭阖,三十支球队或起伏,或中兴,或辉煌的崎岖发展,每支球队当家球星的人生轨迹,五十位名人堂成员的历历神迹,洗尽铅华的禅师,淡定优雅的莱利,还有点燃一支雪茄的红衣主教,在余烟袅袅中从容地赏着王朝的轨迹,一部记录NBA发展的资治通鉴,一部记录人迹和神迹的四库全书,《NBA光荣之路》带你领略巨星的前世、传奇的倒影……
梁猛这本《NBA光荣之路》填补了中文篮球文献一个很重要的空白,用开创历史来形容毫不为过,《NBA光荣之路》让我们不再苦苦搜寻。
—— 篮球俱乐部编辑部主任 孟祥武
网上爱称梁猛为“篮坛余秋雨”,其实当之无愧,华美的文风,流畅的行文,丰富的知识都给我这个海外媒体工作者带来了巨大冲击。可以说,我是加拿大地区老道最铁杆的粉丝,没有之一。
——加拿大《Vancouver Province》专栏作家 kevin
休斯顿等美国城市也有很多NBA方面的著作,不过多是纯粹数据的累积,枯燥而乏味。这本《NBA光荣之路》用我们自己的语言写成,其恢宏和厚度又不逊色于那些蕴藉多年的ESPN专家的著作,精彩之处让人拍案叫绝,很值得国内和海外的篮球迷们认真一读。
——搜狐体育驻休斯顿记者 张仪

作者简介 
梁猛,网名何足道哉,国内最专业的篮球门户网站TBBA篮球网内容总编,新浪、搜狐、TOM特约篮球评论员,《扬子体育报》、《篮球俱乐部》、《NBA时空》特约撰稿人,其文笔华丽优雅、博古论今,深受网友追捧,被评为篮球界的余秋雨。

插图
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A01扭扭秧歌舞(书+VCD)

编辑推荐
火热奔放,欢快风趣。稳中浪、浪中梗、梗中翘,火辣辣的民间艺术风情,载歌载舞的生活欢愉。风情万种的中国民间舞蹈,打造出类拔萃的东方灵动美人。身形纤美,玉容皎洁,飘逸脱俗,才情飞扬。

李明霞:专业舞蹈编导、高级讲师;毕业于北京舞蹈学院;世界之窗五洲艺术团艺术指导及主要演员;北京舞蹈学院深圳培训基地少儿艺术团艺术总监;中央电视台香港回归大型文艺晚会舞蹈编导;深圳市中外文化艺术周舞蹈编导。

源远流长、多姿多彩的中国民族舞蹈,是中国数千年文化、艺术与美学的结晶。相较于芭蕾、拉丁、现化舞这些西方舞种,民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。学会跳一到数种民族舞,可让东方女孩们美得浑然天成、出尘脱俗!众里寻它千百度,蓦然回首,它在灯火阑珊处----中国民族舞蹈正是塑造东方美人的艺术瑰宝!

芭蕾是我的工作,而民族舞蹈是我的挚爱……

——世界舞蹈艺术家 首任北京舞蹈学院校长 戴爱莲

内容提要
黑土地滋养出的东北大秧歌,没有“阳春白雪”的高雅,却有“下里巴人”的淳朴。十字步扭出健美曲线,手巾花转出轻盈体态,跳踢步舞出强健体质,二个转唱出生活欢愉……

学跳原汁原味的东北秧歌舞!:基本手位;基本脚位;动律;手巾的持法;手巾的舞法;绕花组合;片花组合;前踢步组合;后踢步组合;跳踢步组合;走场;舞蹈:《大姑娘美,大姑娘浪》;舞蹈:《常回家看看》。

五彩斑斓的表演形式:气势恢宏、轻快细腻——高跷秧歌;柔韧刚劲、健康有力——寸跷秧歌;欢腾奔放、风趣诙谐——地秧歌。

会员价:$10.00 会员促销价: $3.50 (65% OFF, SAVE $6.50)

A01赞!自我心理测验101分

编辑推荐
你知道自己的另一面吗 你是不是双面人呢 你了解自己其实很渴望美妙的爱情吗 本书可以解决你所有的疑惑,令你不得不去看清自己!你从未见过前所未有的超准心理测验,让你一击必中,完全解读你内心深处的秘密基地,让你充分了解内在的自己!

内容简介
诞生到这个世界,就意味着你将成为社会上的一分子。成为社会人员之一的你,首先想看见什么 通过这一测试可以诊断出你的社会适应能力。
你正在健康茁壮地成长,开始对各种东西产生兴趣。那么,你首先发生兴趣的是什么呢
你希望给刚出生的你穿什么样的衣服呢 你的选择,表明了你内心所追求的将来的生活水准。
……

作者简介
樱美月,学生时代对于心理学和西洋神秘学等有浓厚的兴趣,常于日本杂志及报纸上发表专栏文章。

目录
Part 1 婴儿期
请以从出生到开始懂事的幼儿心理来回答问题
Chapter 1 关于你该学习何种语言的建议
Part 2 幼儿期
请以幼儿园小朋友的心理来回答问题
Part 3 儿童期
请以小学生的心理来回答问题
chapter 2 关于你该如何打扮自己的建议
Part 4 青年期
请以初中生或高中生的心理来回答问题
chapter 3 关于你该选择何种恋爱开运品的建议
Part 5 成人期
请以大学生的心理来回答问题
chapter 4 关于你该选择何种运动的建议
Part 6 成熟期
请以公司新职员或员工骨干的心理来回答问题
chapter 5 关于你该如何节约开支的建议
Part 7 壮年期
请以兼职主妇的心理来回答问题
Part 8 老年期
请以母亲的心理或想像自己年老后的情形来回答问题

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A04车马兵妙杀技巧

内容简介
本书内容包括:象棋基础知识、象棋各兵种的运用、象棋杀法的产生和运用、象棋残局的逗用技巧、象棋开局与排局艺术、象棋中局战术、怎样提高象棋技巧七部分。

图书目录
第一章 车马兵类
第二章 车双马兵类
第三章 双车双马兵类

会员价:$11.99 会员促销价: $4.80 (60% OFF, SAVE $7.19)

A01杨澄甫武学辑注——太极拳使用法
编辑推荐
杨澄甫口述、董英杰整理,首次公开杨家老谱
杨澄甫亲自演示外界少见的“太极枪术”
内容简介
《杨澄甫武学辑注——太极拳使用法》是“武学名家典籍”丛书之一,为杨澄甫于民国年间出版的杨式太极拳开山之作,阐明了杨式太极拳练用方法,理深而意密。可惜仓促出版,原书有不少讹漏。为方便现代读者阅读与理解杨式太极拳堂奥及练法、用法,特以《太极拳使用法》1931年2月初版为底本,立足于杨澄甫武学著作的学术价值,融民国版原貌与现代横排简体版于一炉,加以点校、注释和导读。
作者简介
杨兆清,字澄甫(1883—1936年),杨式太极拳第三代代表人物。自幼随父亲杨健侯研习家传太极拳。先后在武汉、南京、上海、杭州、广州等地教拳。1928年,他应张之江邀请到南京中央国术馆任职,后在浙江、上海、广州均教过拳。杨澄甫为适应社会发展,将原杨式太极拳的十五个套路简化定型为五个套路。一生以授拳为业,可谓桃李满天下。现在社会上演练杨式太极拳的大多都是他一脉相传。国家体委武术科于1957年组织专家编排的“八十八式太极拳”,基本上就是杨澄甫先生所简化定型的八十五式太极拳的虚腿拳架。

目录
题词
传人谱
太极拳原序
杨儒禅先师轶事
凡例
演练法
十三势歌
推手法图解
太极大小解
王宗岳原序解明
凡例
王宗岳遗论解明
论太极
太极枪
杂说
会员价:$49.00 会员促销价: $14.21 (71% OFF, SAVE $34.79)

A01林怡教你玩游戏(附1CD)

内容简介
      游戏是宝宝的工作,是教育的最好载体。《林怡教你玩游戏》教给你的是游戏的思路,告诉你的是如何听从宝宝内心的需求,把游戏玩得充满魅力。它不用昂贵的道具,没有规定的场景,而是在生活中随手拈来的,这些游戏是由宝宝自己发起,父母跟随的,带有许许多多快乐的触角,涉及宝宝发展的方方面面。同时它也没有严格的年龄界限,同一个游戏,不同年龄的宝宝可以玩出不同的趣味,玩出不同的收获。
让我们进入林怡的游戏世界吧,给宝宝一个万花筒般的童年

作者简介
      林怡,有多年早教编辑经历,因“教育的目的是有一天可以不教”一帖引起广泛关注,其独特的早教理念与方法对很多父母产生了深刻的影响,创办的林·怡育儿论坛(www.linyiyuer.com)现已成为父母们非常喜欢咨询育儿问题、交流育儿经验的平台。目前担任多家育儿杂志、网站、亲子机构的专家顾问,致力于早教研究与咨询工作,并为多家育儿杂志及报刊撰写早教专栏,著有《林怡说早教》系列四册、《0~3岁宝宝生长发育监测卡》、《林怡教你玩游戏》等书籍,由中国少年儿童出版社出版后,深受父母喜爱。

目录

阅读本书必须了解
好游戏的特性
游戏是宝宝的工作,是滋养宝宝成长的精神营养。通过游戏,我们可以为宝宝成长提供助力。但要玩玩好游戏,可不只是简简单单一个“玩”字能够实现。了解宝宝游戏的特点,把握和宝宝游戏的原则,我们就可以让游戏发挥最大的效能。
好游戏无处不在
好游戏无需太刻意
好游戏富于变化
好游戏个别而模糊
好游戏有许多快乐的触角
玩游戏的最高境界
用尽可能少的金钱,我们一样可以培养出非常优秀的宝宝。风声、雨声、踩踏落叶声……水流过脚背,沙子滑落指间,影子掠过地面……周围环境发生的一切都是游戏的好素材,早期教育的好课堂。利用这些随处可见的事物和事件灵机一动刨设游戏,许许多多的教育内容就可以轻轻松松融进我们的日常生
活,达到潜移默化地开发宝宝智能、提高宝宝情商、培养宝宝品德、训练宝宝体能等目的。从现在开始,请跟随我们一个个主题去变通与辐射,和宝宝一起与环境共舞吧!
奇妙的声音
光与影的对话
趣味涂鸦
纸屑里飞舞的智慧
冬日里的幻彩奇冰
宝宝自己的书
与风同行
潜行的小生灵
挖掘植物的奥秘
小石子飞舞的智慧
泥与面的梦幻世界
水孩儿的快乐
变变变,变魔术
趣味运动汇
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让宝宝的想象力更丰富的游戏
培养自理能力的趣味游戏
让宝宝爱上科学的趣味游戏
挖掘陈年旧事里的早教精粹
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后记

书摘插图
好游戏的特性
游戏是宝宝的工作,是滋养宝宝成长的精神营养。通过游戏,我们可以为宝宝成长提供助力。但要玩玩好游戏,可不只是简简单单一个“玩”字能够实现。了解宝宝游戏的特点,把握和宝宝游戏的原则,我们就可以让游戏发挥最大的效能。
好游戏无处不在
游戏无处不在,你可以看到它,听到它,触摸到它,嗅到它,吃到它。
实际上,宝宝那些在我们看来很普通的行为往往也是非常有益的游戏,生活中许许多多的事情,在宝宝的眼里全都具有游戏的属性。游戏俯拾皆是,就看我们能不能抓住机会,让这些游戏发挥应该有的作用了。以吃饭为例,下面的场景几乎每个家庭都可以看到:
妈妈刚将饭菜端上桌,11个月的丁丁就已经按 捺不住了。毕竟,这可是他平生第一次坐在餐椅上和大家一起进餐呢。丁丁在他的小餐椅上使劲蹬直了双腿,试图去够桌上的饭莱。妈妈给了他一只小碗,再往他的小碗里盛了一点米饭,夹了两片土豆。丁丁兴奋地用右手捏起几个饭粒往嘴里塞。奇怪的是,饭粒粘在他的小手上,没有像往常吃的别的东西一样掉进嘴里。丁丁立刻发现了这个食品的与众不同,他甚至忘了小肚子还饿着的事实,使劲地用小手捏紧饭粒,松开,再捏紧,再松开,如此反复地玩了起来。米饭黏黏的,粘在他的小手指上。丁丁使劲摔了两下手,试图将手上黏着的饭粒摔掉,但是饭粒依然紧紧地粘在他的小手指上,于是,他将那只牢牢黏着饭粒的小手伸向了妈妈。妈妈假装张嘴咬一下,丁丁立刻满足地笑了。虽然妈妈也在一旁喂着,但是丁丁还是想要自己尝试,于是,他又把小手伸向了小嘴巴。他的小手有点放偏了。丁丁将小脑袋整个歪过去,小手、小脖子一起使劲,终于够到了饭粒。他立刻用小嘴唇紧紧地包住了手指,将饭粒啜到了嘴里。
对丁丁来说,吃米饭和土豆是一件很新鲜的事情。不过,很快的,丁丁不再满足于吃碗里的那点米饭和土豆,他的小手继续往外伸,嘴里哇啦哇啦叫唤着,他想要更多的东西。
对面那盘西红柿炒鸡蛋色泽艳丽,看起来比他小碗里单一色调的米饭和土豆有趣多了。妈妈了解丁丁的需求,于是给他夹了一块黄橙橙的鸡蛋,随后,又给他夹了一块已经炒得有点松软的西红柿。丁丁满足地用小手捏起鸡蛋往嘴里塞。他的手有点不太听使唤,这一塞,有点偏了,于是,鸡蛋杵到了鼻子上。丁丁没有气馁,不断地调整着位置,努力往小嘴里塞那块鸡蛋。当他终于将那块鸡蛋塞进嘴里的时候,他的小脸上漾开了满意的笑靥。是啊,吃饭可真是一个非常有趣又比较费力的游戏,不过,没有比自己吃到东西更开心的了。
丁丁吃得差不多了,填饱肚子对他来说就不是最重要的事情了,于是,他的游戏开始转换方式:他拿饭菜在桌子上挤压,将饭莱从小碗里移到桌子上,再从桌子上移到小碗里,翻来覆去,不厌其烦地变着花样玩耍。他试图通过这种翻来覆去的行为确认——饭菜从一个地方移动到另一个地方这个事件真的发生了,并且是在他的控制下发生的。

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A01陈氏太极基础22式
编辑推荐
太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种,太极拳的拳理主要发展自北宋周敦颐《太极图》中“至大无极,生生不息”的思想,而其招式中“以柔克刚”、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想,少有例外。在中国的太极拳界有这样一位以“招式精准,细节到位”著称的青年才俊——马畅,她随手而发的一招半式,都标准如示范动作,再挑剔的裁判也都赞叹不已。《陈式太极基础22式(附光盘)》就是由马畅编著、亲身示范的陈式太极基础22式。 
作者简介
马畅,女,毕业于北京体育大学。全国武术太极拳锦标赛,国家武英级运动员(健将),国家一级武术裁判、国家一级健身指导员。陈式太极拳第十三代传人。自幼随父马国相习练武术、太极拳。多次参加省、市、国家、国际举行的武术、太极拳竞赛,共获20多枚。现为马国相太极武馆馆长兼总教练。曾出演功夫电影《东方狮王》(饰演邓晨晖),发表武术论文多篇。
目  录
章“由道至武,至大无极”的太极拳
【一】由道至武的太极拳
【二】太极正宗——陈式太极拳
【三】陈式太极拳的拳术特点和练功要领
(一)陈式太极六大拳术特点
(二)陈式太极九大练功要领
【四】太极之用——强其体魄,养其性情
第二章陈式太极拳功法入门
【一】太极拳的礼仪
(一)抱拳礼
(二)鞠躬礼
【二】太极拳站桩功
(一)浑圆桩
(二)搂气桩
(三)升降桩
(四)开合桩
【三】太极拳的基本手型与步型
(一)手型
(二)步型
第三章 陈式太极拳简易22式拳谱
式 起势
第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣
第四式 六封四闭
第五式 单鞭
第六式 双推掌
第七式 三换掌
第八式 中盘
第九式 前招
第十式 后招
第十一式 右野马分鬃
第十二式 左野马分鬃
第十三式 左金鸡独立
第十四式 右金鸡独立
第十五式 倒卷肱
第十六式 亮翅
第十七式 白蛇吐信
第十八式 掩手肱拳
第十九式 猿猴献果
第二十式 当头炮
第二十一式 金刚捣碓
第二十二式 收势
附录 鉴赏太极拳”
会员价:$14.99 会员促销价: $7.50 (50% OFF, SAVE $7.50)

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