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断舍离（2019新版，全新修订50%以上内容）宫崎骏、张德芬、李冰冰的减法哲学 一本相当于老版三本，一本书价格=新版《断舍离》+实操手册+扫码看视频。畅销400万册“断舍离”书系集大成之作。
市场价：￥45.00
会员价：
$22.50
VIP价：
$21.60
作者：
山下英子 著 博集天卷 出品
出版社：
湖南文艺出版社
出版日期：
2019年1月
ISBN：
9787540489304
版次：
版
印次：
次
开本：
32开
页数：
装帧：
平装-胶订
商品所属分类：
图书
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会员促销价：
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组合商品
（把光标放在图片上可查看产品名称）
商品简介
产品特色
编辑推荐
新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子新作，集合18年断舍离推广感悟精华，重新解读令人愉悦的生活哲学。理论 实践全面升级，断舍离入门必读书。
断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。
1. 新版《断舍离》是累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作，50%以上修订，一本书顶老版一套书，了解践行断舍离先读这一本。
2. 对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、林夕、李冰冰、林依晨等影响至深的减法哲学，陈数、孙志勇（志邦家居联合创始人）作序推荐。
3. 随书附赠真人实拍断舍离实践手册，内含80余张图片近3000字系统梳理日常整理技巧，扫码还能看精彩视频。
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5. 到新浪微博与@山下英子 互动，能获取更多断舍离相关资讯和山下老师动态，断舍离社群和断舍离公益将全面启动。
6. 面向读者征集读后感或“我与断舍离”的故事，不限形式，参与者将有机会获得断舍离相关新书或周边，优秀分享者将获得作品在@山下英子 官方微博展示的机会。请读者将作品发送到邮箱：
[email protected]
目录
推荐序一：做物质的减法，精神的加法——陈数（演员）
推荐序二：断舍离帮我们实现对家的美好想象——孙志勇（志邦家居联合创始人）
断舍离的奥义不只是“扔东西”
第1章 你之所以无法放手的原因
被困在水槽淤泥口的鲇鱼002
我们生活在“事物随意渗入生活空间”的年代007
“不收拾”的深层原因是顽固的“物质轴”思维009
因过度焦虑而郁闷的我们011
断舍离注重的不是物品，而是空间018
家里家外·情绪反差的痛苦021
“无法放手”的人有三类025
“舍”与“弃”的不同028
人有“获得的自由”，也有“放手的自由”031
体验谈1 自身觉醒·启动“整理开关”015
体验谈2 整理乱七八糟的家后，
我遇见了灵魂伴侣023
第2章 这就是断舍离的工作机制
断舍离，就是扔东西036
观念上的断舍离1 认识现状040
观念上的断舍离2 停止自我否定045
观念上的断舍离3 描绘家的具体构想047
杂物上的断舍离1 拿出杂物，俯瞰049
杂物上的断舍离2 扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西051
杂物上的断舍离3 以自我·时间为判断基准，考虑自身与
物品的“关联度”，再进行取舍055
杂物上的断舍离4 以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍063
杂物上的断舍离5 收纳在杂物最适化之后进行071
收纳指南1 “三分法”075
收纳指南2 “7·5·1 法”081
收纳指南3 “1 out 1 in 法”084
收纳指南4 “one touch 法”088
收纳指南5 “自立·自由·自在法”090
从切实能出成绩的小地方着手094
有心无力时，先找“出口”099
居所整体进行断舍离的要点103
衣柜的断舍离103
壁橱的断舍离104
厨房的断舍离105
餐具柜的断舍离107
冰箱的断舍离108
书架的断舍离110
厕所的断舍离 112
玄关的断舍离 112
客厅·餐厅的断舍离 114
再利用的断舍离 115
找回“自我轴”，处理大量餐具 061
从“必要·合适·愉快”三个维度断舍离，形成良性循环 067
实践过“1 out”之后，出现了“1 in”大惊喜 086
扔掉的筷子给了我直面命运的勇气 097
第3章 断舍离改变人生
一阵莫名的清爽感抚过心头 118
摆脱过剩执念，减轻心灵负重 122
获得深刻的智慧 126
提高选择·决断的精度和行动速度 129
清除闭塞感，疏通人生路 133
引导现在的自己做出最恰当的选择与决断 138
“身体、心灵、生命”机制的回归 144
沟通力显著提升 149
比想象更怡然的人生就在不远处 155
扔掉前夫的家具后，重获7 年不见的痛快感 124
放手风水开运的摆件后，人际关系得以改善 135
第4章 断舍离，怡然生活
没有“出”，则难获自在 158
获得主体性的生活方式 162
抛开家庭关系的烦恼 165
遵守三大原则，收获怡然人生 170
断舍离，让人生处处自在怡然 178
“信息”与自在人生 180
“时间”与自在人生 182
“烦恼”与自在人生 184
“节约”与自在人生 187
“结婚”与自在人生 188
“家务”与自在人生 192
“终活”与自在人生 193
“搬”家，遇见新的自己 195
在必要的时刻，能获得必要的东西 198
恢复“呼吸空间”，获得自在人生 200
用心珍惜当下的人·事·物 205
不断地追寻“出”之美学 208
体验谈9 表达出自己的感情，才不会被他人的观念所左右 160
体验谈10 当我抛开对他的期待后，他也开始改变了 168
体验谈11 断舍离后，我竟有了自己梦寐以求的家 175
体验谈12 反复地“出”，获得自在人生的实际感受 203
后记 211
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