第一章 父母教养的类型

一、专制型 ∥ 3

二、娇纵型 ∥ 6

三、严厉／娇纵兼顾型 ∥ 9

四、情绪型 ∥ 13

五、正面教导 ∥ 21

第二章 如何处理自己的愤怒

一、说出自己的感受 ∥ 30

二、默 数 ∥ 33

三、反着看 ∥ 36

四、预先告知 ∥ 41

五、去“平静区” ∥ 43

第三章 如何处理孩子的愤怒

一、说出孩子的感受 ∥ 49

二、拥 抱 ∥ 52

三、设置“平静区” ∥ 55

四、制作释放愤怒选择单 ∥ 58

第四章 如何鼓励孩子与我们合作

一、立足于解决问题 ∥ 68

二、把问题集中在如何帮助孩子上 ∥ 77

三、有效跟踪 ∥ 80

四、生活惯例表 ∥ 87

五、无言的提醒 ∥ 93

六、引导性提问 ∥ 99

七、指导孩子练习 ∥ 107

八、教孩子从错误中学习 ∥ 111

九、承担自然后果 ∥ 119

十、慎用逻辑后果 ∥ 125

十一、先连接感情 后纠正行为 ∥ 130

十二、有限制的选择 ∥ 139

第五章 正面教导方法之具体运用

一、撒 谎 ∥ 146

二、偷 窃 ∥ 159

三、零花钱 ∥ 169

四、礼 貌 ∥ 183

五、输不起 ∥ 194

六、自 私 ∥ 203

七、拖 延 ∥ 211

八、嫉 妒 ∥ 221

改变自己才能影响别人 ∥ 232