本书通过上下两篇内容，分别从老实做人，规矩做事入手，详细讲述了作为一名员工应具备的最基本的素质。上篇主要包括：老实做人讲求原则；老实做人赢得信赖；老实做人不失风度；老实人的做人智慧。下篇主要包括：规矩做事，找到钟爱一生的事业；踏实做事，全力以赴把事情做到位；规矩做事需要责任心；规矩做事从心态做起。

上篇　老实做人

第一章　老实做人讲求原则 /3

少说空话，多办实事 / 5

学会吃亏 / 7

不夸耀自己，不锋芒毕露 /9

言而有信，受人信任 / 10

做一个忠诚有原则的人 /12

让善良成为你做人的信念 /15

怀着“以和为贵”的心态去做人/ 16

正直是堂堂正正做人的根本 /18

第二章　老实做人赢得信赖 /21

真诚是赢得信任的基础 /23

恪守承诺、有诺必践 / 24

忠诚是赢得上司信任的基石 /26

挡住诱惑，不做背叛公司的事情/ 28

乐于助人就是给自己铺路 /30

不要独揽功劳 / 31

第三章　老实做人不失风度 /3 5

不断完善自己 / 37

与人方便，自己才能方便 /39

临危不乱，沉得住气方能成大事/ 41

不要意气用事，退一步海阔天空/ 42

要懂得随机应变 / 44

对人对事有主见，学会给自己做主 / 46

避免不必要的争论 / 48

第四章　老实人的做人智慧 /5 1

把握忍的尺度 / 53

说话要留有余地 / 55

实话实说有分寸，点到不说破/ 56

直言、忠言讲策略 / 58

给他人留面子，就是给自己留面子 / 61

说话低姿态，多赞美别人 /63

该示弱时不逞强，该强硬时不手软 / 65

多琢磨事，少琢磨人 / 66

做人应相互尊重，与人为善 /68

下篇　规矩做事

第五章　规矩做事，找到钟爱一生的事业 / 7 3

合理规划，找准职场定位 /75

最靠谱的工作观是“干一行爱一行” / 77

既然选择，就要放手一搏 /80

选一个值得追随的老板 /81

要懂得尊重老板 / 84

增强自身能力，做老板期望的好员工 / 86

做一个不可替代的职场人 /88

出色的对手胜过平庸的朋友 /90

第六章　踏实做事，全力以赴把事情做到位 / 9 5

一次就把事情做到位 / 97

能做到100%，绝不只做到99% / 99

不再“等待命令”，而是主动执行 / 102

把每一件简单的工作做好 /103

努力多做一点点 / 105

激情成就事业，用100%的激情做1%的事 / 107

为自己，而不是为薪水工作 /109

如何工作最高效 / 111

执行没有任何借口 / 112

第七章　规矩做事需要责任心/ 11 5

责任心是完美工作的保险丝 /117

不要把责任的皮球踢给别人 /119

勇于承担，为老板排忧解难 /121

把工作当成一生的事业 /123

带着正能量去完成每项任务 /125

敢于担当，干别人不愿意干的事/ 127

勇于挑战，向困难说“不” /129

不断在创新中寻求发展 /131

第八章　规矩做事从心态做起/ 13 5

态度就是你的竞争力 /137

时刻对工作心怀感激 /140

用高标准要求自己 / 142

以十足的勤奋对待工作 /144

忠诚会助你取得成功 /146

带着荣誉感去工作 / 148

做任何工作都应该追求精益求精/ 150

打败拖延，高效地将工作做到位/ 152

要想做事做到位，学习的脚步不能停 / 153

独当一面，做一颗对公司有用的螺丝钉 / 156