目录 三版序 二版序 自序 第一篇中医养生观——老祖宗的神奇智慧

——第一章——什么是中医
一中医使生命长生…003
二中医是对生命的“心悟”和“心法”…005

——第二章——中医是如何看病的
一神医传奇——扁鹊使虢太子起死回生…015
二中医看病之“望”…021
三中医看病之“闻”…026
四中医看病之“问”…032
五中医看病之“切”…036
六生病的四个层次与中医对治法…041

——第三章——人生智慧与养生智慧
一扁鹊的医术传奇与境界…049
二寿限与养生…056
三人生的道德修养与养生…068

——第四章——健康的生活方式——养生的四个方面
一养性情…075
二养睡眠…078
三养居处…080
四养房事…083

第二篇身体大奥秘——解读五脏六腑的身体智慧

——第五章——五脏与中医意象思维
一中医五脏和西医五脏的不同…091
二什么是五行…094
三人体五脏之象…106

——第六章——《灵兰秘典论》的五脏解读
一《灵兰秘典论》解析五脏六腑…127
二心为君主之官（心是君主）…129
三肺为相傅之官（肺是宰相）…137
四肝为将军之官（肝是将军）…144
五脾为谏议之官（脾是谏官）…150
六肾为作强之官（肾是大力士）…156
七膻中为臣使之官（膻中是宦官）…164

——第七章——不可轻视的六腑——六腑比五脏重要
一五脏和六腑的区别…171
二胆为中正之官（身体里的包青天）…174
三胃为仓廪之官（管理谷仓）…181
四小肠为受盛之官（国税局）…189
五大肠为传道之官（道路运输调度）…192
六三焦为决渎之官（治水）…195
七膀胱为州都之官（储水）…198

附录《黄帝内经•素问•灵兰秘典论》…204