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商品简介 |
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编辑推荐
◆纯食材配方！速查速用！值得珍藏！很安全、很齐全、很古老的经典老偏方
◆让父母健康长寿、乐享天年的养生之法，汇集民间智慧精华，易学实用，健康秘诀，尽在其中
◆一本儿女送给父母的健康枕边书，解读老年人正确的生活方式，掌握老年人不生病的健康智慧。
◆全面，贴心，为老年人量身订做！历经数代实践验证，千锤百炼精益求精！日常起居没有小事，养生智慧奥妙无穷
◆掌握不生病的老偏方，拥有人生的大健康，健康、科学、不生病的老偏方，让您60岁不生病，80岁不见老！百病渐消福自来，幸福安康到天年
内容简介
本书把包罗万象的健康老偏方放到您的手边，掌握并运用这些偏方，您的身体将健康强健。
中医药是中国的国粹，民间古老的偏方更是中华医药宝库中的一朵奇葩。这些民间偏方简单易行，疗效显著，方便实用，花小钱治大病，甚至不花分文也能治好疑难杂症。
在本书中，每则偏方取材方便、经济实用、操作简便、疗效显著，针对老年人常见病症及日常生活的小毛病，尽可能提供多种治病老偏方，便于中老年朋友对症治疗和提前防范。体例简明，可速查速用，每个偏方都有典型的病例，并针对偏方的治病原理进行说明，语言通俗易懂，偏方实用方便
作者简介
张永红，毕业于第四军医大学，供职于沈阳军区大连疗养院桃源疗养区。多年专著于中华传统医学与老年人健康管理研究，在中医养生方面卓有创见。目前担任多家健康管理机构医学顾问，其独特的健康养生理念与方法深受大众的喜爱。
目 录
健脑益智老偏方
益智健脑药膳方
健脑滋补老偏方
简易健脑益寿法
预防老年痴呆要早下手
抗衰防老老偏方
耳不聋眼不花，晚年生活美如花
预防老花眼老偏方
预防花眼从中年开始
简易防治老花眼
治疗红眼病的老偏方
眼干口渴治疗老偏方
缓解眼睛干涩的老偏方
眼睛干食疗“补”
巧治沙眼的老偏方
防近视眼老偏方
老年白内障食疗方
治疗夜盲症的老偏方
治疗青光眼的食疗方
中老年人防治耳鸣
自我按摩法治耳鸣
老年人聪耳老偏方
常练聪耳操延缓耳衰老
吃得好睡得安，精力充沛赛神仙
调治失眠简易食疗汤
巧治失眠的食疗老偏方
常用的安神助眠老偏方
简易疗法治失眠
治神经衰弱老偏方
老年人眩晕症的治疗老偏方
腰杆直四肢健，活动筋骨常锻炼
强身又好吃的老偏方
健骨强腰老偏方
一松一紧强健筋骨
治疗骨质增生老偏方
治“老寒腿”有妙方
治关节炎的老偏方
肺不咳气不喘，心情舒畅精神爽
咳嗽食疗老偏方
冬季咽喉干燥咳嗽简方治疗
治咳祛痰老偏方
治老年喉源性咳嗽方
咽干咳嗽老偏方
哮喘病治疗老偏方
治疗慢性支气管炎老偏方
老年肾虚不用愁，防治结合解烦忧
滋阴补津老偏方
益精补肾老偏方
增补阳气老偏方
补肾气老偏方
固护阳气，永葆生命活力
常见疾病莫恐慌，巧用偏方保健康
老偏方巧治中风
老偏方巧治高血压
老偏方巧治冠心病
老偏方巧治中暑
老偏方巧治便秘
老偏方巧治腹泻
胃痛的中医治疗
老偏方巧治急性肾炎
老偏方巧治尿路感染
老偏方巧治糖尿病
治疗慢性咽炎老偏方
治疗雀斑老偏方
老偏方巧治肺结核
气血两旺不生病，日常调养保健康
补气药膳方
养血药膳方
滋阴药膳方
助阳药膳方
滋阴助阳药膳方
常用的补气老偏方
常用的补血老偏方
常用的气血双补老偏方
媒体评论
每个老年人都希望自己健康长寿，许多人生病后都希望有好的医生、好的药物来治病。但是，健康绝非仅靠医生和药物来维持，真正高明的医生不在医院，而是自己；真正的灵丹妙药不在药房，而在自己身体之内。
虽然我们不能违抗自然规律，去阻挡衰老的脚步，但我们能让自己的机体更有活力，能够获得质量更高的生命。
在线试读
健身先健脑，用对偏方抗衰老
人到了老年，身体各个功能器官都在逐渐退化，尤其是大脑功能，会出现思维迟钝、记忆力下降等现象，甚至会患上健忘症和老年痴呆症。这一现象为我们敲响了警钟：老年人健脑势在必行。那么老年人应当如何健脑呢
在本章就为老年朋友介绍一下健脑益智的实用老偏方。
健脑益智老偏方
现代社会的飞速发展，不仅需要人们有强壮的体魄，还要有良好的智力。智力主要包括学习能力、记忆能力、适应能力、创造能力、思维能力等要素，而这些要素又相互影响，紧密联系。
经验方一则
在中医理论中，与智力有关的是神、志、思、意、智等精神意识思维，皆为五脏所主，如《素问?宣明五气》：“五脏所藏：心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。”古人还有“心也者，智之舍也”；“脾主意与思，意者，记所往事，思则兼心之所为也”；“肾者，精神之舍，生命之根”的论述。传统益智保健方非常注意各脏腑的功能调养，对心、脾、肾三脏着力尤著。
我外公记忆力特好，70多岁时，还经常看古典小说，而且过目不忘，书中的很多情节都能一字不漏地讲出来。他生活中有一个习惯，就是经常吃鱼头等健脑的食物。
茼蒿鱼头汤
鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个（重约250克），生姜3片，植物油、味精、食盐各适量。
制法：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开；生姜洗净，切片；炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。砂锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃茼蒿、鱼头，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：补益肝肾，健脑益智。适用于肝肾不足、虚火上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等。本汤春季适用。
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