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商品简介 |
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编辑推荐
本书融合了现代营养学和中医传统的饮食保健法，倡导中西结合的原则，把传统理念和现代生活完美地结合起来，以帮助产后的妈妈们吃得合理、吃得科学、吃得健康，全面帮助你打理好产后饮食，是新妈妈产后补养调理的饮食指南。
内容简介
产后的饮食调养向来受到国人的重视，因为它不仅有利于哺乳，对婴儿的健康生长也起着关键作用，而且对于产妇的身体恢复、甚至到中年的健康都有密切关系。产后6周是调养不良体质的*时期，调养得当，身体会比换孕前还要健康。本书讲述了产假期间，尤其是前6周的产褥期，所有产妇可能遇到的与饮食有关的问题，包括坐月子期间的滋补调养、体质调养、哺乳妈妈的饮食法、*产后的食物等，是新妈妈产后补养调理的饮食指南。
目录
目 录 12 产后调养母子健康 12 产后是调养体质的关键期 14 产褥期的身体变化 17 产后的烦恼与不适 22 产后饮食宜忌 22 产后的营养需求 25 搭配合理，营养加分 26 少食多餐好习惯 26 调味品的使用原则 27 清淡汤粥，忌肥腻香燥 27 忌酸涩、发散、渗利类食物 28 宜温热，忌生冷 28 生冷饮食观念的正误
作者简介
采薇图书工作室，专业从事生活保健类彩版图书的策划、组稿、拍摄、编辑、设计制作，已在中国轻工业出版社、中国纺织出版社、化学工业出版社等出版单位出版图书10余种，以女性、保健、饮食类图书为主。
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![DK怀孕百科[精装大本]作者团队由英国皇家妇产科学会会员、英国皇家儿科与儿童健康学会会员、英国皇家内科医师学会会员构成，权威解答关于怀孕/分娩/宝宝出生后3个月的一切疑问](admin/bookpic/25343147-1_b_3.jpg)
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